藜麦这么稀罕，营养怎么样？-植物中的肉类，营养当然到位营养***介绍，在联合国公布的《玻利维亚***关于国际藜麦年的建议》文件中，藜麦的营养价值得到了极高的肯定。建议书中提到，藜麦是含有完全蛋白质的植物性食物：比之大豆、大米之类的谷物，藜麦的蛋白质组成成分更像肉类蛋白。而且藜麦的完全蛋白含量高达16%-22％，这和牛肉的蛋白质（20%）几乎一样。此外，藜麦还富含多种氨基酸，其中有***必需的9种氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒和锰等矿物质营养含量高；富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族***和***E等多种有益化合物，膳食纤维素含量高，胆固醇为0，低脂，低热量、低糖，几乎是常见食物里。【有机藜麦米】非青海三色黎麦一级五谷杂粮粗粮宝宝***粥3斤三色藜麦米青海高原农家红黑黎麦胚芽五谷杂粮粗粮宝宝粥一比一玻利维亚进口藜麦坪批发价格行情发布时间发布地址产品产地价格2019年7月11日11:10:29广东东莞藜麦玻利维亚30元2019年7月11日11:12:01湖南长沙白藜麦秘鲁28元相关评价---小麦欧阳---今年的藜麦价格偏高了。。。。。。。咋做呢---小白爱大米---什么东东。。。---大风刮过---今年藜麦涨势一般般、今年卖了100多吨了奎藜饭的做法：1、取2杯有机奎藜。2、放在水龙头下，简单冲洗一下。水别浪费，记得浇花哈。3、2杯奎藜，加8杯水。4、放入电饭煲，选择煮饭那一档。5、小圈圈都出来，中间白点变透明就好了。6、喜欢吃软糯的，代理进口加拿大野米，就别着急盛出来，让它吸足水份，进口3号野米价格，就可以吃了。花菜洋芋泥藜麦可以磨成粉，煮汤或当早餐麦片来吃。在美国藜麦通常当成全谷类食品来卖，可以煮成藜麦饭，嘉定区野米，的天然食品***与作家伍德建议，一杯藜麦加上两杯高汤或水煮熟，15分钟即可煮出三杯量的藜麦饭。藜麦跟米一样，可以变换煮法（我认为在这方面藜麦比米更好），而且可以在任何餐点中作为米的替代品，或是当成配菜。整柜代理进口野米-3号野米批发价格(在线咨询)-嘉定区野米由东莞市万江汇吃美食品店提供。整柜代理进口野米-3号野米批发价格(在线咨询)-嘉定区野米是东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：潘小明。)