折叠提高生命活力篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能、有效、综合地促进身体素质和***机能的发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体（物质）基础，从而提高生活的质量。折叠促进个性发展折叠提高生命活力篮、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能、有效、综合地促进身体素1，手型。在书上，视频中都有教这个，你可以看看，尽早确定手型，不要改。2，压腕。用手腕把球拨出去。练方法：把球拨向空中，篮球场，直上直下，甚至往后拨，慢一点，江头镇篮球场，用手指体会整个过程3，力量。你得能把球投到篮圈那。经常投篮就能练手腕的力量，不要用胳膊顶出去，要用手拨，前期的时候先在离篮圈很近很近的地方投，再慢慢远离篮筐。4，准度！！！我的方法是把投篮手向内靠（右手向左侧靠），左手扶着球，让眼睛，小臂，篮圈（标准的是看篮圈前沿，篮球场***准尺寸，但我老是看后沿）在一个面上，投出去，手指指向篮筐别放下来（标准的是食指指向篮筐，乔丹是中指，我是食指中指）。你想象一下：你的前方5米处放一个苹果，你右手拿一个鞭子，把鞭子放在你面前，眼睛，小臂，苹果在一个面上，挥动小臂把苹果劈开，你肯定会保持鞭子硬的部分指向苹果，这样更准。是的，和投篮很像。江头镇篮球场_篮球场***准尺寸_雄奥体育(推荐商家)由南雄市雄奥体育设施有限公司提供。江头镇篮球场_篮球场***准尺寸_雄奥体育(推荐商家)是南雄市雄奥体育设施有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：蔡。)