冰湖野米的营养价值：(1)野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。(2)野米的营养价值较白米丰富，特别是在其蛋白质含量方面，尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质，比白米还要多，通州区野米，热量却比糙米更少。(3)纤维不能被***吸收，有促进肠道蠕动的作用。如果未能摄取足够纤维的话。根据世界卫生***的建议，每日应摄取***少20克的纤维。然而单靠进食蔬菜和水果，这个目标还是不易达到。故此，不妨多选择纤维含量较多的五谷类食物。而野米的纤维含量与以高纤见称的糙米不相伯仲，而且它在脂肪含量方面又较糙米为低。(4)野米的升糖指数远较香米为低，所以如果想进保持血糖水平平稳，在注意进食份量的同时，不妨掺入较低升糖指数的野米。(5)野米中包含***B1、B2、B6、E、锌、硒、镁、钙、铁、磷、钠、钾。野米内***B1的含量高，苏必利尔湖野米，可维持心脏及***系统的正常运作。此外，野米也含有锌，锌是胰岛素及多种酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然营养素。野米红枣粥食材主料野米20g红枣6个红米20g辅料清水适量大米适量步骤野米红枣粥的做法步骤11.野米事先用清水泡1晚上。野米红枣粥的做法步骤22.电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开。野米红枣粥的做法步骤33.红枣洗净，大米洗净。红米洗净。野米红枣粥的做法步骤44.电饭煲内水开后加红米和大米。煮1小时。野米红枣粥的做法步骤55.1小时后加洗净撕小块的红枣。煮20分钟即可。野米红枣粥的做法步骤66.煮至黏稠即可。小贴士喜欢吃甜的可以加一些白糖。野米比较难煮，所以一定要先放，事先要泡1晚上。不然煮不熟。野米火腿炒饭野米富含多种氨基酸、低胆固醇、多膳食纤维。野米的纤维是白米饭的3倍，叶酸含量是白米饭的5被=倍，蛋白质是白米饭的1倍。由于纤维不能被***吸收，有促进肠道蠕动的作用~煮好的呈咖啡色，外壳爆开而且露出白肉，带有特殊的荷叶清香。用料野米100g隔夜米饭一碗火腿两片香肠150g青椒半个鸡蛋两个葱花少许料酒、生抽、盐适量野米火腿炒饭的做法野米提前泡发两小时；煮锅内放水，放入野米、香肠煮至野米开花，沥干水分备用；生火腿、青椒、熟香肠切丁，鸡蛋打散备用；锅热倒油，先下火腿炒香，再放入鸡蛋液翻炒至九成熟时，倒入隔夜米饭，苏必利尔野米1号，压散翻炒，加入料酒、生抽、盐调味；炒至米粒有油光时倒入香肠和青椒丁翻炒片刻，起过前散上葱花即可。海淀区野米-寻觅贸易-苏必利尔冰湖野米由东莞市万江汇吃美食品店提供。东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.）是一家从事“批发,零售：预包装食品,散装食品。”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“玻利维亚藜麦,墨西哥奇亚籽,加拿大野米。”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使汇吃在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)