8824-双杠 室外健身器材 健身路径
占地面积:2448*500*1497;主要功能:增强臂力,锻炼肩臂肌肉耐力。锻炼方法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠下;4.双手握杠跳起成直臂支撑,然后身体下至两肘成直角,再用力撑起直臂支撑为1次;5.双手握杠跳起直臂支撑。双腿提起与上体成90度,然后返回原位1次。)
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