鸿业力荐的营养素菜，让您可以清除肠垢，身体健康！深圳饭堂承包鸿业餐饮集团今日推荐的晚上营养菜如下：香菇炒豌豆材料：豌豆粒、干香菇、花椒粉、盐、鸡精、水淀粉、色拉油、红尖椒粒做法：1、干香菇洗净，温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁。泡香菇的水待用，不要扔。2、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成，放入花椒粉炒香。3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀。4、倒入适量香菇水，盖上锅盖焖烧5分钟。5、加盐、鸡精，淋入水淀粉，翻炒均匀即可出锅，***后撒少许红尖椒粒点缀一下。清炒豆角丝材料：豆角、葱姜蒜、红辣椒、精盐、五香粉、味精做法：1、将豆角去筋，清洗干净，改刀切成丝，装入盘中待用。2、将葱姜蒜切成末，干红辣椒切成丝待用。3、热锅放油，爆香葱姜蒜末，干红辣椒丝。4、放入豆角丝，翻炒均匀。5、加入精盐，五香粉，少许清汤。6、大火烧开，将豆角丝烧熟。7、***后加入味精翻炒均匀即可。素炒空心菜材料：空心菜、蒜、盐、味精做法：1、空心菜清洗干净。2、蒜切成蒜末。3、炒锅热锅凉油。4、六成热放入蒜末爆香后马上放入空心菜，大火素炒。5、炒至断生加入盐和鸡精翻炒。6、翻炒均匀马上出锅装盘。爆炒洋葱材料：洋葱、盐、味精、葱花、酱油做法：1、洋葱去掉外面的老皮，把头尾切掉，用清水冲洗一遍2、把洋葱切成片备用3、锅热后倒入植物油，待油微微冒烟放入葱花，酱油爆香4、倒入洋葱翻炒，一分钟后，撒盐翻炒均匀5、翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味炒匀即可鸿业餐饮集团专注于食堂承包，食堂服务，蔬菜配送，深圳饭堂承包等，欲知更多详情，敬请关注我们鸿业的***https:///或拨打服务***：4008-568-138。)