三个基本要素来实现：1支撑颈部的基本构造2合适的高度3良好的填充材料。我们也就是通过这三个内容、要注意以下三点：1、支撑颈部的基本构造：也就是枕头的基本造型。2、***睡眠实际上和站立姿势一样的时候***为舒适，也就是睡眠时候***也需要大约有个5度的角度。3、良好的填充材料。根据基本填充材料不同可以将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，嘉定区乳胶枕，所以，一个有利于睡眠的好枕头必须有一个很好的枕芯，在我们枕枕头的时候我们自己的***生理曲度要完全的跟枕头吻合，这样我们就能更好的避免落枕，乳胶枕***，更好的预防颈zhui病。更换时间判断是否该换枕头的简便自查标准：1、在没有其他身体***的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其***一些弹性。3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。4、枕头有结块、凹凸不平的现象，乳胶枕工艺，且填充物有受潮的异味。枕头使用多长时间更换合适：有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。固定凹槽式枕：这一类的枕头，一般中间有一个固定的凹槽，***的头部睡在一个固定的凹槽里，一般都是宣传能达到定型的效果，这一类型的枕头，基本上没有考虑***个体的头颅大小的差异，乳胶枕颗粒，因为枕头***有凹进去一块，用久了，导致宝宝的脑袋相应的后面就有块凸出。另外***稍微动一下基本上就移开了原来凹槽，而且填充物为海绵类的软性材料，很容易把凹槽边的软性材料压扁了，根本起不到定型的作用。安梦寝(图)-乳胶枕颗粒-嘉定区乳胶枕由深圳市安梦寝科技有限公司提供。深圳市安梦寝科技有限公司（shop473139560.）实力雄厚，信誉可靠，在广东深圳的枕芯等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***安梦寝和您携手步入辉煌，共创美好未来！)