西安春季雅思英语培训机构，雅思高分补习素材积累西安春季雅思英语培训机构，雅思高分补习素材积累。苦于没有雅思素材的烤鸭们，你们的福利来了，今天一起来和思润的小编看看以下这些优美的句子吧。1.Liveinthemoment活在当下Self-talkissosubtlethatweoftendon’tnoticeitseffectonourmoodandbeliefsystems.Keythingstonoticeare“ifonlyor“whatif”statements:theformerkeepyoustuckinthepastwithregret,whilethelatterkeepyoufearfulofthefuture.Thereisnothingyoucandoaboutthepast,andthefutureisn’thereyet,sostayinthepresentmoment。内心的声音太微妙，有时我们根本不会注意到他们对情绪和信念产生的影响。***需要注意的就是“要是....。.多好”和“假使....。.将会怎样”这样的想法：前者会让你陷入对过去无尽的悔恨，后者会让你对未来充满恐惧。对于过去，你无能为力，而未来还未到来，好好活在当下吧。2.Visualizethegoodthings让那些美好变得形象生动Ifwewanttochangethenegativetapesplayinginourheads,weh***etovisualizeourselvespositively—thatmeansseeingyourselfnon-judgmentally.Pictureacceptingyourself.Howwouldthatlook?Drawapictureinyourmindandexpandonit。如果要换掉脑海中不断播放的消极磁带，我们就要看到自己身上积极的一面，也就是说不带评判的看看自己。在内心细细描述客观接受自己会是什么的画面。细细画出心中所想，那会是什么样？3.Recognizethatacti***alwaysfollowbeliefs要认识到行为由信念指引Whateveryoubelieve,you’llexperiencemoreof,andyou’llalsofindyourselfbeh***inginwaysthatarecongruentwithyourbeliefs.So,startbelievingthebestaboutyourself:actasifyoubelievethatyou’reavaluableandworthyperson。不管你是否相信，你以后的人生会经历更多，也会发现自己的行为和信念是相辅相成的。所以要开始相信自己***好的一面：相信自己是一个有价值的人，然后开始行动吧。4.Developpositivecounterstatementstorefutenegativeself-talk积极反驳内心那些消极的声音Insteadofalwaysputtingyourselfdowninyourhead,thinkofsomethingsyouactuallylikeaboutyourself.Whatareyourstrengths,whatareyougoodat?Keepyourcounterstatementsinthehere-and-now,insteadofsaying“I’mnotgoodenough”trysaying,“Iamcapable.I’mgoodat______.IacceptmyselfthewayIam。”与其在脑海中一味的打压自己，还不如想想你到底喜欢自己什么样子。你的强项是什么，特长是什么？与其说“我不够好”，不如现在就开始说这句正能量的话语：“我有能力，我擅长....，我喜欢现在的自己。”Thinkingpoorlyaboutourselvesgetsusnowhereandisextremelyself-limiting.Decidetodaytoturnoffthenegativeself-talkchannelinyourmindanddevelopyourtruepotential。妄自菲薄只会让自己迷失方向，同时限制自身发展。从今天开始就关掉内心的消极频道，挖掘自身的潜力吧。思润名师屠鸭团******为你而战，名师领队不饶弯路，***专注，服务有我，满意由您，来电咨询可享受免费外教试听课程，***评估系统了解你的真实水平。咨询电话：029-85381932)