落腿应稳初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的***还在原支撑腿上，腿下落时转移***，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体***转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。躺平，双脚站好一位，脚可以踩住墙边，保持脚的稳定性。双膝微曲，少年舞蹈培训，大腿和小腿的角度大于等于90度(具体需要看实际情况)。呈躺平状的一位半蹲，家长们可以蹲在孩子的脚边位置，双手按住膝盖向地面压，两手用力均匀。提醒：1.学生的屁股和腰始终贴地;2.不能塌腰;3.不可因为疼痛而随意摆动。南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。肩(1)站在学生的后面把她的肩往上拉。(2)双肩放在把杆上，双手伸直，手放在肩胛骨上往里推(3)趴在地上，双手互相抓着手肘，膝盖顶在肩胛骨中间往前推。(4)甩肩：双手伸直交替往后甩。六、腰(1)练腰要先解决气息问题拉腰时往里推，疼就放，和呼吸相结合。(2)拉腰完帮孩子拍拍背(3)甩腰，吊腰膝盖离地，手腿伸直南昌少年舞蹈培训给您好的建议“本信息长期有效”由南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心提供。南昌少年舞蹈培训给您好的建议“本信息长期有效”是南昌市东湖区凤舞青云艺术咨询服务中心（ncfwqy.）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：黄老师。)