现在很多人觉得术后的***一般都要喝粥来补充营养，因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的。他们自认为这样，一因为***身体虚弱消化能力差，二营养价值丰富。民间甚至有流言称***一定要喝稀烂的白米粥，那到底白米粥究竟应该怎么熬有营养？老人、婴***、术后***及糖尿bing患者正确的喝粥方式是什么样的。用什么米和五谷杂粮熬粥，营养是好的？其实有些住院的***，与其说他们是因病去世的，不如说是死于营养不良造成的机体功能衰竭。奇怪的是往往***一入院，就自觉地放弃正常的饮食，只依赖于两种食品——白米粥和骨头汤。遗憾的是，这两样食品，实在不能支撑***的营养需求。”“‘***必须喝白米粥’，这是哪儿来的规矩？我想来想去，大概还是来源于古人对喝粥好处的歌颂吧。发现古代就开始把粥当成病弱者的食物，以及长期饥饿之后的***饮食。还有人坚信，喝粥表面上的那层浓汤，‘能令人百日肥白’。”古人赞美喝粥，其中有几层意思。一是粥是穷人的救命食物，在粮食少到干饭不够吃的时候，煮粥可以用较少的粮食来维持生命；二是有知识的人和僧、道中忍喝粥，和富贵者大鱼大肉的生活相比，有清雅、脱俗的感觉；三是对病弱者来说，粥容易消化，给消化系统带来的负担小，也不容易引起***或食物不良反应等麻烦。“如果用大米来熬粥，那么糙米比精白米好，混合多种米的杂粮粥更有营养”古代并没有现代的电动碾米机，他们所吃的大米，若不是糙米，就是精度比较低的白米，和现在所说的精白米完全不是一种状态。即便在30年前，国人也都是吃标准米，五谷***粉生产厂家，就是“92米”；而现在的米，差不多是70米，也就是外层30%都被去掉的米，其***和矿物质的含量通常只有糙米的三分之一到四分之一，营养价值和92米不可同日而语。传说“令人百日肥白”的米汤，也是那种糙米或轻度碾磨后的米煮出来的粥汤。和现在的精白米汤相比，它的***和矿物质含量的确是要高很多的。同时，所谓的粥，也不排除其他的粮食种类，比如小米粥。小米的***B1和铁元素含量，按我***物成分表（第二册）的数据，分别是我们现在所吃特级粳米（以zhu名的小站稻米为例）的8倍和5倍。换成燕麦来比呢？VB1和铁的含量都是这种白米的14倍。价格高昂的香米怎么样？这两种营养素的含量比小站稻米更低。所以，可以这么说，如果用大米来熬粥，那么糙米比精白米好；如果可以接受其他低温烘焙五谷杂粮来熬粥，那么在粥里面加入小米、燕麦等其他杂粮，营养价值将会大大提升。今天小编给大家推荐一下有利于健康和瘦shen的五种米。对于这几种米，除了以下第yi种不作为粗粮外，都在有其低温烘焙系列。那是哪几种米呢？一、大米大米作为我们日常生活中的主食，其作用不言而喻。大米中非常好的营养物质大都包裹在表面，如果过分搓洗，这些营养就会被水给冲洗掉，所以淘米的时候不要过分清洗。另外对于需要瘦shen的人群，大米并不是肥胖的原罪，且大米这类五谷脂肪含量比较少，少吃一些高脂肪的食物才是关键。二、糯米煮糯米粥时，上面会出现一层米油，这层油的营养价值其实可以和牛奶相媲美，并且容易被***吸收，所以有粥油赛人参的说法。经常食用能令人身轻体健。三、糙米糙米吸引人的就是瘦shen了。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的人有很好的疗liao，能调节体内新陈代谢，并且可以预防******、贫xue症等***。糙米可以和米饭一起混合吃，也可以和蔬菜一起搭配吃，有强加肠胃蠕动和强化消化功能的***。四、薏米薏米的营养价值很高，含有多种氨基酸成分和***Ｂ１、碳水化合物等营养成分、具有健脾***、清热jie毒的***。薏米比较方便的吃法就是隔夜用保温杯来闷熟薏米仁，用保温杯闷薏米大的好处就是不需要有人来看管，而且操作起来也极其方便。隔天闷好，第二天起来就能吃上一顿营养又好吃的早餐了。五、黑米日常吃黑米的几率并不大，所以一般用黑米和其它米类一起搭配，口感也非常出众。它含蛋白质、脂肪、碳水化合物、Ｂ族***、***Ｅ、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，有益qi补xue、暖胃健脾、滋补肝shen、止ke喘等作用。八宝粥是在民间流传很久了的一道美味***粥，不仅味道鲜美，还是日常***的佳品。“八宝粥”的原意是指用八种不同的五谷杂粮原材料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。那么八宝粥怎么煮呢?下面小编就给大家推荐两款八宝粥食谱吧。做法一材料：红豆50克左右，干净的水300毫升，五谷***粉***，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，五谷***粉，去掉内核的红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，干净的水大概2200毫升，冰糖100克。诸如这些杂粮可以选择低温烘焙五谷杂粮，这样制作过程就更加便捷了。制作方法：1.首先将红豆及花生用水洗净，然后再用水泡大概2小时，随后倒掉水放进小锅里，再加入大约300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子使用前先用水泡2小时，捞出后再把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。2.糯米及黑米淘净，泡2小时，沥出。3.取一个大汤锅，放入红豆，花生及煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子仁，2000毫升水，用大火煮开。拿两根筷子横放在汤锅上，随后将锅盖放在筷子上，***后把火调至中偏小，大约煮个1小时20分钟，其间，用勺偶尔搅一下，以免粘锅。加冰糖，稍搅，小火煮30分钟即好。做法二材料：糯米150克，***100克，葡萄干50克，花生仁(生)50克，莲子50克，松子(炒)50克，枣(干)50克，桂圆50克，调料：白砂糖200克。制作方法：1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;2.糯米放入锅中，五谷***粉报价，加适量冷水煮熟取出备用;3.花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软;五谷***粉-东旭粮油厂家***-五谷***粉报价由德州市东旭粮油调味品有限公司提供。五谷***粉-东旭粮油厂家***-五谷***粉报价是德州市东旭粮油调味品有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：王经理。同时本公司（）还是从事德州花草茶，山东植物花草茶，***花草茶的厂家，欢迎来电咨询。)