损伤处理擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红***即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红***或紫***。肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，芜湖户外拓展，一旦出现痛感应立即停止运动，企业开展户外拓展，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，***户外拓展培训，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。拓展活动并非体育加***，而是对正统教育的一次提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，企业员工户外拓展训练，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。基本特点1、以自然环境为运动场地，有回归自然，返璞归真的特征2、户外拓展无一列外地具有不同程度的挑战性和探险性3、户外拓展尤其强调团队精神4、户外拓展对身体、意志有要求5、户外拓展运动是一门综合性的学科***户外拓展培训|合肥翰飞(在线咨询)|芜湖户外拓展由合肥翰飞企业管理有限公司提供。合肥翰飞企业管理有限公司（）是安徽合肥,教育、培训的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在合肥翰飞***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创合肥翰飞更加美好的未来。)