经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：1.肌肤娇柔亮泽改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。2.***可消耗身体多余脂肪，是健康***法。3.改善女性经前综合症有许多女性经前综合症的例子，例如***等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合***及矿物质。4.提升抗压力欧米伽3可减少身体受压力时所产生的***生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及***症。5.减轻***反应欧米伽3有助减轻***反应，但由于整个身体要重新***，要将******需一段较长时间，更要***性的营养辅助。6.减轻***食用几天后就可以明显减轻***发作。7.改善***实验证明，欧米伽3对***及防止***有极大作用。60%******患者接受欧米伽3及6脂肪酸***后，可以完全停止食用非类固醇的******，而另外有20%则可次将非类固醇******减半。8.改善******发炎欧米伽3对预防******发炎有很大帮助，其中包括***、腱炎、扁桃腺炎、***、回***、结***、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、***炎、***炎、***、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。9.降低胆固醇欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。10.减低心脏负荷可降低***，减少***含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关***。此外，亦能阻止血液凝结，预防***(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。11.改善滞水症帮助***排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期***症和心脏血管症等。12.改善***欧米伽3调整***素(Prostaglandin)，促进肝、胰及***分泌，令身体代谢运作正常。13.改善***改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使***正常，减少***。14.促进细胞健康改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低***病机会。15.促进脑筋灵活增加脑部传递介质(Neurotran***itter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。16.精力充沛平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。)