首先要对自己进行一个测试，以40分钟的课堂为主，将课堂时间以10分钟为单位划分为四块，看每次走神持续的时间长度以及时间段，以高中数学课堂为例，一般上课前5分钟和***后5分钟都不会是本节课的***内容，因为数学课程体系性较强，不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。当我们每次走神时不妨用笔画一下，然后可以让注意力稍微休息一两分钟***多不要超过5分钟，这些时间也要尽量保持听课状态，但可以稍微神游一下，当做一个过渡阶段，这之后就要重新回到全身心的投入状态，在这期间大家要对教师的讲解进行词语性的关键词概括，尤其是对于***方法或某个特殊的推理，即使我们没有弄清楚过程，但对于一节课涉及的环节，***部分要有关键词的概括，然后就可以对这些词语进行逻辑概括联想，对于中间中断部分再进行补充。坐的位置越靠后，注意力就越难集中。老师不会注意到你的事实可以让你不再紧张，放心去做别的事情。坐在后面，视线分散，哪怕你是在看老师，如果有人移动，你的视线就会飘到那个同学的后脑勺上去，也就无法集中注意力。老师必须要有足够的教学经验、学校必须要有强大的师资团队(男女搭配比例要协调)，不管是课堂还是课外，不能依旧过去的教学模式，要让孩子在学习中分享快乐，同时也学会承担责任，知识是书本上的死东西，要想把“死知识”灵活教学，老师的性格、为人、经验、教学模式等都很重要。有些***补习学校只针对英语、有些针对全科、这就要从学校的总体实力必须要考察，可进行一对一教学思维新概念，不同的学生制定不同的学习方法、模式。正规、***、口碑相传--需明了，这点就牵扯到学校资质是否正规、是否是正规的教育机构颁发，因为市场中总存在一些“浑水摸鱼”，想不劳而获的机构，学知识是大事、花钱是小事、且不能搞成“一拍而散”的结局!好多家长或是学生到了高二就开始着急了，急什么呢？给孩子找补习学校。因为公办的高中学校里，一是班里人数多，二是管理上不够严格。导致很多学生上了高中之后学业就开始荒废了。在西安有不少办补习班的学校，有的主办一对一、有的主办全日制。那么西安***补习学校哪家实力强呢？西工大鸿志补习学校是您的不错选择。全日制补习学校的好处就是学生集体上课，处处有老师看管，不管上课下课。而且封闭式的管理不会让学生随意的跑出校外去玩耍、上网啥的。而且大家一块学习，既有陪伴互相帮助，又有相互间的竞争。学习氛围强烈，对自控力差的学生特别适合。)