睡前看书影响视力睡前用眼太多，不但不会帮助睡眠，反而加重疲劳感，影响视力。人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机，近距离用眼时，眼球会变凸，看远处时，眼球凸度变小，这样才能看清楚。睡前用眼会使眼球一直处于大凸度，长期下来，散光轴位，就会影响眼球的调节功能，导致近视。另外，看完书倒头就睡，看似眼睛得到了休息，事实上眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔因为长时间的持续收缩，极易干涩、酸疼，使疲劳感加剧，并且很可能已经形成调节痉挛，容易引发假性近视。如果得不到及时矫正，还会形成真性近视，再加上晚上室内光源比较暗，更容易造成视力损害。睡前10分钟是护眼的***jia时间，***hao不要用眼。闭目放松是眼睛***hao的休息方式。除此之外，睡前可轻轻按mo双眼，用中指和无名指按住太阳穴，以画圈的方式按mo10分钟，或用茶叶包热敷双眼，不但有效消除视觉疲劳，还能***眼部肌肤。***眼是什么***是平行光线进入眼内后在视网mo之后形成焦点，外界物体在视网mo不能形成清晰的影像，***主观感觉看远模糊，看近更模糊。***是一种屈光不正，多见于儿童及青少年***度数一般不会随着年龄的增加而加深，往往有一定的下降趋势。***眼中***常见的是轴性***，这是屈光异常中比较多见的一种。在出生时，人的眼轴平均约为17.3mm，从眼轴的长短来看几乎都是***，可以说***的***是生理性的，之后，随着身体的发育眼的前后轴也慢慢增长，待到***时，散光的原因，应当是正视眼或接近于正视眼。然而有些人在发育过程中由于内在或外在的环境影响使眼球停止发育，眼轴不能达到正常眼的长度，而形成***。1.从定义上来看：***眼睫状体的调节能力跟正常眼是相同的，但由于晶状体曲度过小且眼球前后径过短，不调节时明视点落在了比无限远还远的地方，因此远处也要通过调节才能看清。老花眼是因年老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化，对光感调节不足引起的2.从本质来看：***眼是眼部的一种***，是屈光不正的一种。老花发生的年龄并不一致，莱山区散光，与本人的屈光状态和个人的工作性质有关。老花眼，是一种正常的生理现象，是随人的年龄增长而产生的，是机体发生***的现象，老花眼的并不属于屈光不正范畴之内。3.从年龄上来看：***眼的患者可以是老人，可以使中年，也可以是孩子。***由于是病理改变，所以会出现单眼、双眼或双眼不等程度的***。老花眼的患者一般都是在40岁以上，并且老花眼的老花是机体***引起的，左、右两眼的老视程度大部分都是相同的。4.从现象上来看：***眼的患者看远处的景物和近处的景物都存在不清楚的情况。老花眼发生则一般表现为近物看不清，看远物不受影响。散光的症状-验光配镜-莱山区散光由山东姜玉坤视光科技有限公司提供。山东姜玉坤视光科技有限公司（sdjyksg.）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)