预防近视预防近视从日常生活做起1.做到“三个一”、“五个不”三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。五个不：不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。并应注意：不***体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟；每1-2周调换座位一次；加强体育锻炼；眼与电视相距2—3米，看电视时间不宜过长。2.坚持做晶体操晶体操操作方法：望远（5米以外）一分钟，看自己鼻尖一分钟，反复的看远看近，认真做十分钟，每日两到三次。眼睛喜欢“吃”什么平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。***A充足，可增大光洁度，使眼睛明亮有神，含***A的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。可多食米糠、粗粮、豆类及花生等富含***B的食物，青少年近视，***B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。锌能增大视觉***的敏感度，诸城市近视，锌摄入不足会影响辨色功能，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还要多吃些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。预防***的注意事项1、调整情绪，保持心情舒畅人的心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，在不同的情绪状态时，会出现不同的生理、生化反应。愤怒、忧郁、悲伤的情绪会严重干扰***内脏qi官功能，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿的发育，可能导致弱shi的发生。2、调节饮食，保证营养孕期合理的营养对母婴有着十分重要的意义，孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉qi官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，假性近视，甚至导致畸形。如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱shi的发生。3、预防***、***康孕妇要预防******，一则由于******而引起发热，不仅影响孕妇的健康，而且还可影响胎儿的发育;二则***的某些病毒，可直接影响胎儿视觉qi官的发育，造成***弱shi。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和ren流量大的场所。4、戒烟酒，养成良好的生活习惯经常酗酒的孕妇常常生产畸形胎儿，原因是酒精可消耗大量的锌，使胎儿视觉qi官发育不良而成弱shi，研究证实，长期吸烟者，qing化物容易在体内积蓄，qing化物在体内积蓄过多，会发生qing化物***性弱shi。因此，若希望***眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且应尽量远离被动吸烟的环境。姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的知名品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。1、频频调焦，眼睛受累当观看者直视较近的物体或场景时，双眼会稍向内转，使视觉焦点向被视物集中；而当他凝视远方，双眼视轴则平行。这种现象，就是辐辏。在看远近不同的物体时，眼睛内的肌肉会自动调整光学焦点，好集中关注某点的东西，这叫做调节。2、产生动感让人眩晕3D电影画面逼真，让你有身临其境的感觉。而且画面视角频繁切换，人的眼睛会不停进行自动调节以适应屏幕上的内容，并不断地向大脑传达“自己真的在动”的信息。你实际上坐在座位上并没有运动。“动”，只是视***做出的错误判断，因此大脑不可能收到肌肉运动的信号，这样头脑发生了“知觉错误”的矛盾，造成了******的混乱。***力求摆脱这种矛盾的困境，发出强烈的眩晕指令，希望重新调整机体运动状态，人就可能出现头晕、恶心等不适的症状。3、闪光诱发光敏性癫xian光敏性癫xian是一种在闪光刺激下诱发的一种脑***痉挛反应。当荧屏上强烈的闪光刺激被视网mo***细胞接收，传送到大脑，引起***元异常放电，扰乱******的正常功能，就会导致dian痫发作。***表示，长时间面对电视或电脑屏幕而引发的光敏***dian痫，近年来有逐渐增多的趋势。4、看3D需不断运动眼睛肌肉在3D电影上看到的立体，与平时我们所看的真实的立体是不一样的，3D电影是虚拟仿zhen的结果。这种虚拟仿zhen的立体感需要观看者的眼睛不断运动眼睛的肌肉，预防近视，进行紧张的调节才能完成。长时间处于影院光线昏暗的环境中，以及强烈声光的te效刺激，这些都会使人的眼睛容易疲劳。加上电影情节紧张，观众长时间睁大眼睛，情绪激动，在这种情况下就可能出现眼睛不适，甚至导致qing光眼急性发作。5、qing光眼患者：有失明风险qing光眼患者以及ke疑qing光眼者则不宜看3D电影，因为画面刺激容易导致情绪激动，黑暗环境容易引起眼压升高，诱发qing光眼的急性发作，处理不及时会失明。同样道理，gao血压、心脏病患者也不宜看3D电影。6、屈光不正者：不能舒适观影屈光不正包括***、近视、散光、老花眼等情况，这类人除了要戴上3D电影专用的眼镜外，还要架上自己的眼镜，观看时双重镜片压迫鼻梁，会更不舒服。条件允许可以先戴上yin形眼镜。近视防控(图)-假性近视-诸城市近视由山东姜玉坤视光科技有限公司提供。山东姜玉坤视光科技有限公司（sdjyksg.）实力雄厚，信誉可靠，在山东淄博的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***姜玉坤眼镜和您携手步入辉煌，共创美好未来！)