超级食物藜麦藜麦原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食***”。因为营养价值高，能满足***的需求，被联合国粮农***称为***适宜人类的“全营养食品”，被列为一种单一植物即可满足***的基本营养需求的食物。藜麦是低GI（升糖指数）的代表食物，简单来说，GI值越低的食物消化得越慢，越不会导致血糖的过快升高造成脂肪堆积。由于藜麦纤维含量高、饱腹感强，精选黑藜麦批发，糖和淀粉的含量又很低，精选白藜麦批发，营养又充分，它成了很多健身教练的力荐食物。藜麦牛肉羹超喜欢藜麦，说是粗杂粮，但做菜、焖饭、熬粥都行，加哪里口味都不违和，玻利维亚藜麦产地批发，营养健康热量又低；建议需要节食的亲们选择，这是理想的碳水化合物用料牛肉丝50克莲藕1小段香芹1小把藜麦2大勺生姜末1/4小勺蚝油1勺干淀粉适量牛肉粉（可选）1小勺盐适量水淀粉1大勺黑胡椒碎少许藜麦牛肉羹的做法牛肉丝加入生姜末，调入蚝油拌匀，加少许干淀粉上浆，封油静置15分钟；将莲藕和香芹洗净切成小粒备用；藜麦按1∶2加水煮15分钟至熟备用；取少量香芹叶洗净切碎留作装饰；热锅冷油倒入牛肉丝滑炒至变色盛起，锅内留余油煸炒莲藕和香芹末，加一大碗清水大火烧开；调入盐和牛肉粉，倒入牛肉丝和事先煮熟的藜麦，淋水淀粉勾芡，出锅撒上黑胡椒碎和香芹叶即可。小贴士辅料选用莲藕和香芹效果很特别，切成细小粒的藕和芹菜，与嫩滑的牛肉丝在嘴里脆柔相交；藜麦夹带着似粮非粮的谷物香气，偶尔咬出的颗粒感，与鲜香顺滑的汤羹非常融合，好喜欢！藜麦这么稀罕，营养怎么样？-植物中的肉类，营养当然到位营养***介绍，在联合国公布的《玻利维亚***关于国际藜麦年的建议》文件中，藜麦的营养价值得到了极高的肯定。建议书中提到，藜麦是含有完全蛋白质的植物性食物：比之大豆、大米之类的谷物，藜麦的蛋白质组成成分更像肉类蛋白。而且藜麦的完全蛋白含量高达16%-22％，这和牛肉的蛋白质（20%）几乎一样。此外，上海藜麦，藜麦还富含多种氨基酸，其中有***必需的9种氨基酸，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒和锰等矿物质营养含量高；富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族***和***E等多种有益化合物，膳食纤维素含量高，胆固醇为0，低脂，低热量、低糖，几乎是常见食物里。精选黑藜麦批发-玻利维亚藜麦批发(在线咨询)-上海藜麦由东莞市万江汇吃美食品店提供。东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.）是一家从事“批发,零售：预包装食品,散装食品。”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“玻利维亚藜麦,墨西哥奇亚籽,加拿大野米。”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使汇吃在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)