坚果---腰果是什么？常绿乔木，树干直立，高达10m。单叶革质、互生，椭圆型或倒卵形。圆锥花序，花枝总状排序。果实由膨大的肉质花托(果梨，即假果)和着生在花托上的坚果(种籽，即真果)组成。腰果形态特征：学名：AnacardiumoccidentaleL别名：鸡腰果、介寿果、槚如树科属：漆树科(Anacardiaceae)腰果属(Anacardium)腰果特性与特征：中性乃至微酸性土壤都适宜，但根系生长喜通气良好土壤，排水不良的低洼地、沼地、碱性土及含盐分过高的土壤均不宜种植，其他各类热带土壤均可栽种。坚果厂家分享：霹雳果中的单不饱和脂肪酸可以有效降低***总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平；坚果在一定程度上保持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝结构的完整性。霹雳果中含有大量的镁元素，也对心脏具有良好的***作用。因为霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸，可促进肠道蠕动，润肠。霹雳果中所含的丰富油酸能促进人对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，防止钙元素流失，提高骨质密度。莲薏腰果羹原料：腰果、莲子、茯苓、薏米、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。制作1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。2.茯苓、薏米、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊。3.将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。4.藕粉加适量温水调匀，加入米羹拌匀即可。用法：早晚食用。2、油炸腰果步骤：炒锅里放比一般炒菜多一点的油，开小火，下腰果，不停翻炒，一直保持小火，保持不停翻炒，要耐心，直到颜色慢慢变深，按你自己喜好的状态关火，盛入陶瓷或搪瓷器皿(因为要加盐了，如果用不锈钢锅具，对你的锅不好哦)，加适量细盐，摇匀，让每一颗都沾上盐，这时候可以尝一下咸淡，如果合适了，放凉，等待变脆!)