西安康特室外健身器材批发价格便宜健身已成为当今的主旋律，特别是对于年轻人，他们热爱健身，不仅为了有一个强壮的体魄，而且一希望可以拥有一个美的曲线，然而对于老人健身，是因此增强自己的体质让自己的各个关节部位不那么快的老化，而且也为了提高抵抗力，从而让身体更加的健康。1、健美运动：不少青年男女追求健美，只要持之以恒进行健美操和体操运动，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会收到明显效果。2、健脑运动：凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，室外健身器材可促进血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到健脑和温肺腑的作用，能提高思维和想象能力。3、运动：室外健身器材抗老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑步，就可以调动体内化酶的积极性，从而收到抗老的作用。通过上述这对室外健身器材带给我们的好处来看，其实室外健身器材是值得我们去追求去使用的。户外、小区、公园、老年人健身器材厂家批发价格便宜功能：仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。特征：14种运动方法，附动感拉力绳两条，汽车海绵卧垫。适用于不同身高人群，收放轻巧。锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。在使用仰卧板时需要注意不要全躺下，好躺2/3，也不要猛起猛躺，公园健身器材生产厂，而是起快一些，躺慢一些。在做动作时，将双手放到耳边，双手交叉抱头的动作是错误的，会伤害颈椎。仰卧起坐板锻炼方法1、两推伸直，平躺在仰卧起坐板上，对面必须有人压着。很多人喜欢直腿，认为这样的效果很好。其实不热，在腿伸直的时候，健身器材多少钱，不退内侧的筋会蹦的很紧，导致上班抬起费力。让人更加的费劲。而且这样还会造成颈部的劳损。2、手的位置。90%以上的会选择双手交叉抱头，这样手臂会给颈椎力，同样的会造成颈椎劳损。3、快速，抬起，猛的摔下去。速度这一方面，各有说辞，快速可以锻炼爆发力，慢速可以更好的面均匀的刺激肌肉，对于大多数人来说，后者更好。下的时候，多数是惯性，肌肉锻炼的作用消失不说，震荡啥的就不好玩了。4、抬起至身体与地面成90度。90%的人会选择起到高点，觉得这样才是一个周期，其实不然，超过一定角度之后，肌肉的发力会骤减，更多的是转动里和骨骼的支撑力在起作用，锻炼效果大打折扣。西安康特体育制品有限公司专业生产各种篮球架、户外健身器材、少儿软式器材、围网、乒乓球桌、台球桌等健身器材的厂家，我们本着质量为本的生产理念，为广大客户提供好的产品。健骑机是一种模拟骑马动作的户外健身器材，是由人字架通过销轴与骑杆、骑座铰接而成，骑座与骑杆之间设置U形管，U形管的外沿与中间轮接触，内沿与支点轮接触。器械类别：力量、有氧复合器械类适宜人群：14~75岁各年龄阶段主要功能：全向运动。能增强上、下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按内脏，增强消化系统和心脏功能。运动禁忌：锻炼时动作幅度不宜过大，速度不能过快。其中最常见的问题是，蹬拉动作过快、过猛。这不仅达不到健身的目的，还容易导致肌肉或肌腱损伤，严重者甚至引起肌肉、肌腱撕裂或断裂。器材基础：健骑机设计独特，可以通过改变五种握把姿势和两种脚部位置进行锻炼，十种练习方法可使人的身体中百分之八十的肌肉得到锻炼，全身关节都会得到充分的转动和伸展。自动水平脚蹬设计适应踝关节的自由摆动和拉伸，它靠自身体重提供自然的运动负载，配合有节奏的呼吸，小区健身器材，能达到非常好的甩氧锻炼效果。另外，该机还装备有电子表，可自动记录运动次数，显示运动频率、热量消耗及持续时间，以便把握适当的运动强度，并便于各种年龄层次的人士掌握使用。使用方法：开始练习前，要充分活动好身体各部位的关节，练习时要坐稳、抓紧，频率不要太快，以防意外事故。健身过程中，方圆2米的范围内禁止站人。一些膝关节不好的锻炼者慎用健骑机锻炼，如果要采用，慢蹬慢放，蹬伸的程度以髋膝关节没有不适感为宜。两手体前握扶手，脚蹬脚踏管，两臂用力下压扶手、双腿逐渐伸直、然后缓慢弯曲到原位。锻炼时用力要均匀，动作幅度由小渐大，上下肢要协调有序，动作速度保持中速或慢速为佳。尤其是双腿蹬伸直后，应该慢慢用力控制双腿屈蹬的过程。做这一动作时，宜慢不宜快。练习次数一般为：中青年锻炼者每组15―20次，做5―6组为佳。老年人每组10―15次，做4―5组为佳。人老先老腿，利用健骑机进行锻炼对老年人大有裨益，有助于腿部肌肉发展和保持良好的状态和力量。但老年人锻炼时一定要十分慎重，湖北健身器材，尤其是上下器械要格外小心，不要踏空或摔倒。此外，儿童玩耍时一定要在成人陪同或保护下进行西安康特体育(图)-健身器材多少钱-湖北健身器材由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司（）位于西安市碑林区长安大街3号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前西安康特体育在其它中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。西安康特体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。西安康特体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)