很多人知道瑜伽很好，也知道坚持下去就会看到想要的效果，But···关键词是：“坚持"啊~”怎么坚持““能不能坚持”是个问题了吧？小编总结整理多位瑜伽粉多年习练心得，给你们这套新手坚持练习攻略，照做就是，不谢~1.找个好***好闺蜜一起练2.不要死磕单一类型体式，尝试多种体式。避免枯燥，收效***哦。3.想办法把自己带到瑜伽教室。4.目标很重要5.记录下点滴进步，更有信心坚持下去哦6.频率比时长更重要。每天练一会比一次练很久更有效7.多维度评估习练效果。不要只看身体柔韧性的变化，看看体质，看看情绪，看看工作效率有没有一些些惊喜。8.***是，好心态：不要急于求成！瑜伽服的联系方式：微信号：sy13898968654瑜伽服***：2487227355瑜伽服联系电话：0429-4287777手机：15509891199瑜伽服邮箱：2863237178@***.com公司网址：https://yujiajs./?spm=0.0.0.0.U5mIhWhttps://yujiajs./page/m?spm=a2615.2177701.0.0.HlgCNUhttps://shop1436928911547./?spm=0.0.0.0.f06wVu瑜伽服联系地址：辽宁葫芦岛打渔山园区创业大厦)