铸铁包角哑铃男士哑铃家用商用健身房专用哑铃哑铃是人们用来练习健美常用器械，经常使用可以增加***肌肉量，提高新陈代谢的水平。哑铃重量较轻，非常适合体能较差的肥胖者，但用哑铃锻炼时应以不感到过分疲劳为度。因此，哑铃运动与剧烈运动的***法原理有所不同。***认为做哑铃操可以使***的肌肉***渐渐发达，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不容易胖而且充满活力的身体)