东莞坐月子，注意禁忌谨防月zi病东莞坐月子，注意禁忌谨防月zi病妈妈们生完宝宝之后，身体处于一个极度脆弱的状态，在东莞坐月子需要一个长时间的调理，让身体***健康。所以坐月子是妈妈们***zhong要的一个阶段之一，月子如果坐得好了，不仅可以让身体***如初，甚至能改善孕前的一些小毛病，相反，如果月子期间不注意，很有可能留下病根。莞月子网小编总结了以下五点禁忌，希望各位妈妈都能禁忌，严防月zi病。⑴生完孩子后疯狂进补，家人亲戚们担心孕后身体虚，所以用尽一切办法努力为妈妈们进补，大鱼大肉轮着来，可是就是这样的大补，反而对妈妈们的身体没有好处。过多的营养无法吸收，都会转化成脂肪，造成身体的肥胖，还会影响mu乳的质量，造成宝宝的肥胖。产后饮食***好先以清淡为主，再慢慢调理。⑵不吃水果，很多妈妈都秉持着月子期间不吃凉的食物，从而不吃水果，但是其实水果有很多的好处，对妈妈身体的***也好，而且能为mu乳中增添***，保证孩子的健康。⑶不注意卫生，经常听老一辈的人说产后不能洗澡洗头甚至洗漱，但是其实越是不洗反而更容易滋生xi菌造成gan染，产后会排出大量e露，如果不及时清洁需要及时清洁护理。⑷太早tong房，月子期间妈妈的身体非常虚弱，需要好好调理，如果过早tong房，对妈妈的伤口会造成不良影响，对身体也会造成伤害。⑸不剪指甲，如果不剪指甲，指甲里面很多xi菌残留，对妈妈自己以及对宝宝都不好，而且很容易划伤宝宝的娇嫩皮肤，引起发炎，所以一定要定期修剪指甲。小编说了这么多，就是想让妈妈们明白，坐月子很重要，如果在东莞坐月子，一定要记得注意细节，保hu身体，让自己***得更棒。佛山坐月子怎样洗澡***安全坐月子相信许多的新手妈妈都有听到过老一辈的教诲坐月子期间不能洗头洗澡，但是事实相反，坐月子，坐月子其实不仅可以洗澡，还一定要洗，因为清洁非常地重要。那么问题来了，在佛山坐月子怎样洗澡才***an全呢？莞月子网小编进行了一下的详细解答。如果按着老一辈的话来说，一个月不洗澡，不论什么季节什么天气，都被约束着不能洗澡，而且还一直要卧床休息，那么可想而知，在炎热的夏季里无疑是每天大汗淋漓，全身都已经是满身酸臭味了。这样其实非常地不健康，长时间不洗澡，除了自我感觉身体皮肤黏黏的不舒服，还会导致xi菌的滋生，很容易生病。尤其对于顺产侧切的妈妈而言，不洗澡很有可能导致伤口的gan染发炎。***好的方式是，在产后一周内保持休息，用热水进行擦拭，关好门窗防止吹风，尤其注意wai阴的清洁与护理，动作应该轻柔，用温水冲洗，洗完之后可以像护士在men诊里一样，坐月子怎么坐，对wai阴的侧切伤口用碘伏进行消毒。一周后，等身体稍微好转，e露也稍微少了的时候，再进行洗头和洗澡的活动。但是洗头洗澡***忌讳的就是受凉，可以选择再温度较高的午后，用温热的水进行沐浴，洗澡选择淋浴，而且时间不能太久，控制在5-10分钟，洗完之后尽快擦干穿好衣服，头发也应该用热风尽快chui干。产后的清洁很重要，不仅可以保证身体的清洁，防止xi菌的滋生，还能够让人更加清爽舒适，坐月子更舒适自在，心情好了身体自然***得快了。在佛山坐月子，一定要注意天气变化，夏季可以利用空调控制室温，冬季注意保暖御寒，注意清洁更加健康。相信大部分的人都会觉得在坐月子的时候，应该以鸡蛋、肉禽类为主，而蔬菜和水果只是起到辅助作用的食物，而事实却并非如此，***xin的研究表明，其实五谷蔬菜应该占主导地位，那么究竟为什么这么说，在东莞坐月子究竟吃什么好呢？莞月子网小编为你一一解答。肉禽类的食物当然不可少，但是都是以煲汤为主，而且相对于素食而言，肉类里面含有一定量的du素，虽然对***无法造成致命威胁，但是仍旧是存在的。例如猪肝，猪肝里面含有丰富的铁质，有利于改善贫xue的症状，但是肝作为解duqi官，里面含有一定未完全解du的物质，所以需要在食用前进行浸泡。但是相反，素食里面就不存在这个问题，宝妈不可能通过各种汤类来饱腹，肯定是需要一定的五谷自己蔬菜才可以，与肉类一样，蔬菜中也含有丰富的蛋白质，例如豆类。素食中含有大量的植物粗纤维自己***，这些都是***正常生理活动不可缺少的东西，桥头坐月子，多吃素食可以保证胃肠道的健康，避免便mi生疮等，而且补充的***还能通过***传递给宝宝。常吃素食，***的营养价值更高，而且清淡的饮食结构对宝宝的肠胃也会更好，不易造成腹泻等情况。素食可以使***的体液呈偏碱性，传统坐月子，还能够很好地美容***，让人心情更加舒畅愉快。但是这并不是绝dui的，***好的方法就是荤素搭配，以素食为主，千万不能忽略了蔬菜水果的重要性，在东莞坐月子，多注意饮食方面的搭配，才能更加健康，不仅对妈妈而言是这样，对宝宝而言更是如此。坐月子-传统坐月子-万江坐月子(优质商家)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（gz.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)