猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的***C。水果(16张)以100克水果的***C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，吴江区水果市场，还有一些因素影响着水果中***C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成***C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的***C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，***C损失就越多。华东水果批发市场坐落于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方，是交易者的理想场所每天日均交易量300多万公斤，这里是购买者的天堂，您将乘兴而来，满意而归。水果减i肥的误区：误区三：菠萝的酵素能帮助消化菠萝含有丰富的维它命B1，吴江水果市场，能促进新i陈代谢、消除疲劳感，吴江水果市场铺面，还有丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的女性，可以在饭后吃一些，但千万不要在胃袋空的时候食用，水果市场铺面，不然，很容易被酵素伤害。误区四：用葡萄柚代替一天中的某一餐能帮助减i肥葡萄柚含有丰富的维它命C，糖份不高，如果只吃一颗葡萄柚来代替一餐，其热量相当低。假使其它餐的热量足够，一段时间后自然会瘦下来。但如果体质较弱，尽量先吃几片高纤苏打饼干，避免因空腹，受不了酸度而引发的肠胃疼痛。降i血压山楂、西瓜、梨、菠萝。含有叶酸在各种***中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神i经系统的良好发育，预防孕妇贫i血。含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。减缓衰i老在常见的水果中，猕猴桃被认为含有在丰富的***C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人i体制造激i素，减缓衰i老。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈***i好少吃。吴江水果市场铺面-吴江区水果市场-苏州意即达(查看)由苏州意即达市场管理有限公司提供。吴江水果市场铺面-吴江区水果市场-苏州意即达(查看)是苏州意即达市场管理有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈经理。)