合适的高度个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。***睡眠实际上和站立姿势一样的时候***为舒适，也就是睡眠时候***也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，始兴乳胶枕，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好!这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因!三大要素：1、支撑颈部的基本造型，凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，记忆枕乳胶枕，还可以温和的支撑颈部。2、合适的高度：***睡眠实际上和站立姿势一样的时候***为舒适，也就是睡眠时候***也需要大约有个5度的角度。3、良好的填充材料：填充材料的材质决定着枕头的软硬度和***。习惯仰卧的人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。关于枕头的合理高度，近年出现了新的研究成果。在词条高低枕头中，给出了一个表格，乳胶枕***，称作“粗线条正确”的答案。该认识运用***工程学的原理，抽象了一个在开始研究阶段使用的模型：“人们在采用卧姿进行休息、睡眠时，能保持身体的自然体态而不窝着脖颈（即不造成脖颈的弯曲变形。）”——在这个基础上，乳胶枕，依据***标准GB10000—88《中国成年人***尺寸》的数据，经过研究、推导、做出必要的近似设定、适当地进行分档和圆整处理等，推导出了我国成年人合理合适的侧卧枕高和仰卧枕高数据表。记忆枕乳胶枕-安梦寝-始兴乳胶枕由深圳市安梦寝科技有限公司提供。“乳胶枕,记忆枕,凝胶枕”就选深圳市安梦寝科技有限公司（shop473139560.），公司位于：深圳市宝安区松岗街道潭头社区潭头新一村十五巷3号102，多年来，安梦寝坚持为客户提供好的服务，联系人：陈国永。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。安梦寝期待成为您的长期合作伙伴！)