冰湖野米的营养价值：(1)野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。(2)野米的营养价值较白米丰富，特别是在其蛋白质含量方面，尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质，比白米还要多，热量却比糙米更少。(3)纤维不能被***吸收，有促进肠道蠕动的作用。如果未能摄取足够纤维的话。根据世界卫生***的建议，每日应摄取***少20克的纤维。然而单靠进食蔬菜和水果，这个目标还是不易达到。故此，不妨多选择纤维含量较多的五谷类食物。而野米的纤维含量与以高纤见称的糙米不相伯仲，而且它在脂肪含量方面又较糙米为低。(4)野米的升糖指数远较香米为低，所以如果想进保持血糖水平平稳，在注意进食份量的同时，不妨掺入较低升糖指数的野米。(5)野米中包含***B1、B2、B6、E、锌、硒、镁、钙、铁、磷、钠、钾。野米内***B1的含量高，可维持心脏及***系统的正常运作。此外，野米也含有锌，锌是胰岛素及多种酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然营养素。如果用野米做的米汤加入上汤做的汤底，再浸入北海道空运的鲜元贝，闽清松针米，味道极其鲜美。1)普通做法野米形状细长，质地硬实、紧密，需提前泡制一晚，松针米加拿大黑，并加足量水蒸制，而且蒸好后也不会涨太大，口感非常筋道，比一般的大米有嚼劲。通常将野米用冷水提前浸泡一晚(每晚收餐时泡上，第二天开餐时用)，在泡好的野米中加水至刚刚超过米面，入蒸箱蒸至米粒开花，时间约为40分钟。普通煮法：(1)苏比利尔野米比白米需要更多的水。一般的比例为1(野米)：3(水)。(2)煮苏比利尔野米比白米需要更多的时间。一般40—60分钟。(3)煮苏比利尔野米时，美国松针米批发价格，不一定要把水全部煮干，多余的水可倒掉。但如果按这个比例，仍有多余的水分，试着用1:2.5的比例。(4)煮苏比利尔野米时，也不要时间过长，否则苏比利尔野米会失去其特有的标志性形状及独特的醇香味道。热、温、冷的苏比利尔野米都好吃。到17世纪时，欧洲人陆续进入大湖区，1683年一个神父名享尼平（Hnnepin)的，次看到印第安人收获菰米的情景，他不认识菰米，在描述菰的情况时，称之为湖中不经过任何耕种，生长着丰富的水生燕麦(oats)，接着又称之为野生稻谷（wildrice)。因而历史沿袭下来，便误称菰为野生稻(wildrice)，或水燕麦（wateroats)，又称为印第安稻（Indianrice)的，冰湖松针米怎么煮，到后来以称wildrice的占多数。凡是文献上提到美洲wildrice的，必不加思索地译作野生稻，故其种子也被译为野米。于是菰不见了，却冐出了北美印第安人采集野生稻为食的史事，误传至今，没有人更正。松针米加拿大黑-东莞寻觅贸易(在线咨询)-泉州松针米由东莞市万江汇吃美食品店提供。“批发,零售：预包装食品,散装食品。”就选东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.），公司位于：广东省东莞市万江区万高路，多年来，汇吃坚持为客户提供好的服务，联系人：潘小明。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。汇吃期待成为您的长期合作伙伴！)