产后饮食分类，佛山坐月子食谱很多父母都会觉得，孩子刚刚生完小宝宝，身体非常的虚弱，一定要倾其所有，让孩子大补特补，尽快***。但是，这其实是个错误的观念，产后补身体确实没错，但是这也需要按照一定的顺序与规则，循序渐进，不同的阶段采取不同的原则，让营养更实用。莞月子网小编带你学习一下，在佛山坐月子期间，如何做好一份月子食谱。产后第1周:以开胃补水为主，分娩过程中，由于体液和血液的大量丢失，导致产后的妈妈很容易口渴缺水，而且这个阶段妈妈们的脾胃通常比较虚弱，胃酸分泌并不多，导致妈妈的胃口也不佳，所以这个时期应该以开胃补水为主。饮食以清淡可口、不油腻易消化为主，坐月子，营养丰富，流质或半流质为主。产后第二周:以补xue为主，塘厦坐月子，经过了前一阶段的yang胃过渡，妈妈的肠胃略微***了一点，胃口明显会更好，而且此时伤口也愈合得较好，所以这个时期可以吃一些补xue的食物。例如猪肝、黑mu耳等，平时可以稍微喝一点红糖水，在适当补充一些水果的摄入，例如苹果、梨、香蕉等。慢慢调整，补充各种营养素，预防便mi等情况。产后第三周:cui奶汤料上场，妈妈经过前期的调理，ru腺管已经完全通畅，不会发生涨奶等情况，而且宝宝的胃口也会慢慢增加，这个时候就可以进行cui奶汤的进补了。例如鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、鸡汤、排骨汤等，适当加入一些中yao效果会更好，而且坐月子的时候用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料一起吃。每个阶段都有它自己的道理，切莫急于求成，否则对妈妈的身体而言无疑是一大负担，在佛山坐月子可以巧妙利用地理优势，多吃时令菜，让菜谱的饮食结构更完善，营养更均衡。东莞坐月子，照顾产妇注意哪些东莞坐月子，照顾产妇注意哪些坐月子是女人一生重要的转折点，坐好了月子就可以让身体变得很好，而且还能让皮肤变得细腻，人也很漂亮有精神。在东莞坐月子，对产妇的照顾需要注意哪些方面呢？莞月子网小编总结，坐月子主要要在饮食、产妇的心情调节、***的合理照顾和环境的舒适度上去保证。首先，一个良好的环境可以给人提供很好的心情，心情好了自然就更容易***，而且不容易产生产后抑郁的倾向，一个心情舒畅的产妇是可以为***提供更优质mu乳的。其次，饮食安排非常重要，荤素搭配合适，营养搭配合理，是保证产妇身体***健康的基础，好的月子餐可以让产妇吃出健康吃出好心情，同时也能为***提供高质量的mu乳，让***可以得到快速的成长，不错过每一个成长的黄金点。第三，产妇的心情舒缓也是很重要的，在照顾产妇的过程中，不要总是按照传统让产妇只是卧床休息，可以适当的听听音乐，和家人多聊聊天，通过照顾小宝宝也可以调动产妇的情绪，心情舒畅的产妇才能养育健康的小***。***后，月子中间对于小***的照顾也是很重要的，要适当的给宝宝保暖，因为小***需要一个对外界环境的适应，所以不要让他着凉，那样容易生病，平时家人也要多跟宝宝互动，让他感受到来自各方面的爱，这样才能建立起孩子***初的安全感，适当的提供一些抓握的玩具，通过触摸的方式让手指和脚趾的***发育更加快速。东莞坐月子，跟随莞月子网的小编一起来学习一些科学的坐月子知识，让坐月子变成一件快乐的事情，让每一个人都心情舒畅。坐月子的各种事相信妈妈们都相当的关心，那么，在佛山坐月子，究竟怎样的生活环境才算合格呢？让莞月子网小编来带你一起看看。在产妇在的房间里，需要经常通风，室内的温度不能过高，也不可以一会儿高一会儿低，这样容易引起免yi力还很低下的妈妈和宝宝感mao。在以前，坐月子给人的感觉就是门窗紧闭，生怕有一丝风透进来，顺产坐月子，产妇都盖着厚厚的棉被，不洗头不洗澡，甚至有些还不刷牙。这些其实都是非常***的，要是在夏季，这样的捂法可能会造成产妇中暑，长时间的身体不清洁也会完成xi菌滋生，导致一系列***，产妇自身也是相当不舒服。在夏季，由于太热可能会开风扇吹风，这时候千万要注意，避免风扇的风直接吹到产妇身上。如果是开空调的话，温度也不能太低，一般室温维持在25度-28度是***好的。若是因为出汗太多，将衣服打湿了，一定要及时换上干的衣服，避免汗水蒸发时带走身体表面的热量。在冬天，喂完奶之后要及时盖上被子或是准备一件睡袍，更加方便，避免受凉造成***。在饮食方面的话，刚分娩后不能吃整个的鸡蛋，因为分娩过程中产妇体力消耗过多，出汗也多，体液不足，消化能力也有所下降，这时候chi鸡蛋的话很难消化。这时候的饮食应以减少肠胃负担为主，食用半流质或者是流质的饮食，有助于消化，也可食用一些蔬菜水果，增加粗纤维，促进肠道蠕动。关于坐月子的那些事儿，常平坐月子，现在你都明白了吗？在佛山坐月子，只要你了解了什么样的生活环境才是***he适的，那就一定连坐月子都是愉快舒心的。常平坐月子-坐月子-大岭山坐月子由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（sz.）实力雄厚，信誉可靠，在广东东莞的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***十月莞月子家政服务和您携手步入辉煌，共创美好未来！)