手抓饼里面可以加很多东西，如果自己做可以秉承喜欢吃什么就家什么的原则。一般在外面的手抓饼，可以加的菜有培根、烤肠、、火腿肠、肉松、鸡蛋、里脊肉、生菜、炒土豆丝、海带丝以及豆皮等等。可以加的酱有番茄酱、甜辣酱、辣酱等。扩展资料：手抓饼是从葱抓饼演变而来，起源于中国台湾地区。2004年在台湾夜市被发现并于2005年正式从台湾引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让每位食客来不及等待，抓起就吃。手抓饼本身是面食类，主要原料是小麦，东城手抓饼批发，含有碳水化合物、B族***等，手抓饼批发，有一定的营养价值，广州手抓饼批发，另外吃手抓饼的时候还会加里脊、肉松、火腿、鸡蛋、蔬菜等，这样搭配还是较均衡的。但手抓饼在煎制过程中，热量增加，如果煎糊了还会产生的一些不利于健康的物质，所以制作时的时间、温度控制很重要。另外手抓饼热量较高，虽然好吃，但不宜多吃。4.煎蛋火腿肠手抓饼lt;主料gt;手抓饼90glt;辅料gt;鸡蛋1个火腿肠1根lt;步骤gt;1、手抓饼放进锅里；2、煎成两面金黄；3、放入盘中；4、鸡蛋煎熟；5、火腿肠煎热；6、吧煎好的鸡蛋和火腿肠码在手抓饼上；7、卷起来；8、切开，可以食用啦。5.蛋包手抓饼lt;主料gt;手抓饼1张lt;辅料gt;鸡蛋1个肉松适量火腿肠1根海鲜酱适量lt;步骤gt;1、准备食材；2、放入手抓饼皮，小火煎；3、等饼皮鼓起时翻面；4、打入鸡蛋，把蛋黄绞碎；5、翻面，使蛋液在底部；6、放上火腿肠、肉松；7、挤上海鲜酱；8、底部蛋液凝固时包起来就行。东城手抓饼批发-手抓饼批发-思麦儿食品(查看)由东莞市思麦儿食品有限公司提供。“手抓饼”就选东莞市思麦儿食品有限公司（），公司位于：东莞市万江街道万江墟社区公园路39号二楼205，多年来，思麦儿食品坚持为客户提供好的服务，联系人：黎。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。思麦儿食品期待成为您的长期合作伙伴！)