太极拳教学太极拳要领教学太极拳虚灵顶劲教学太极拳立身中正教学，练习太极拳要有好的太极拳教学法，如果没有找到好太极拳教学到头来荒废一场更会浪费很多使劲金钱。首先学习太极拳要明确自己从哪里学起，都要学习那些要点，该怎么做。练习太极拳必须要知道太极拳的要领所在，什么是太极拳教学中的要领呢？太极拳教学之虚灵顶劲，虚灵顶劲这是练习太极拳的技术要领之一。练习时，要求头向上顶，但颈部肌肉不要僵直，头部动作应与身体位置和方向的转换协调一致"虚领顶劲"亦写为"虚灵顶劲"，语见于王宗岳《太极拳论》。"虚领顶劲"是对头部姿势的要求。杨澄甫《太极拳说十要》云："顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。"虚领，即虚虚领起，徐致一注云："虚领者，谓当用虚灵之意(即不用力)自引其顶。"其实很多练了多年太极拳的人都不知道太极拳的要领是什么，因为没有好的标准的教学法，其实练习太极拳不是一天两天的事，也不是一年两年的事，要有恒心坚持下去，才会有所收获。但更重要的是要有好的方法以及好的老师才能把太极拳学好。我们老师潜修太极拳30余年总结出来了一套标准化教学法，清晰明了，让初学者以及学过多年太极拳的人都能学到太极拳的真谛。网站地址：)