供应***可调节哑铃一种哑铃包括：手柄，该手柄具有握把和至少一个端部；以固定的旋转取向与该握把相邻地安装在手柄上的内部板；可旋转地安装在手柄上与内部板相邻的支承板；至少一个可旋转地安装在手柄上与支承板相邻并且与支承板可旋转地固定的卡圈；可旋转地安装在手柄上与至少一个卡圈相邻并且与卡圈旋转地固定的选择器旋钮；可拆卸地安装在手柄上与至少一个卡圈相邻的配重板；以及用于可选地将支承板固定到所述内部板上以防止所述支承板、卡圈和选择器旋钮相对于内部板和手柄旋转的装置。)