木兰县户外健身器材_通河小区健身路径，绥化户外健身器材_庆安小区健身路径，嘉荫县户外健身器材_延寿小区健身路径供应商。太极推手：功能：增强肩、肘、腕、髋、膝等关节部位的活动能力。方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转。腰背伸展器功能：锻炼腰腹肌肉，增强腰部柔韧性。方法：双手抓住伸腰训练器的两侧把手，腰部向后靠在其弯曲板上，身体尽量向后做伸展的运动。注意事项：伸展动作不得太大，防止肌肉拉伤或失去***滑倒。限用人数：2人单杠1、引体向上功能：增强肩背和上肢肌肉力量。方法：锻炼者正手握杠，身体不能晃动。2、悬垂前摆下功能：提高***的协调性。方法：锻炼者双手握杠,用力前摆落地。注意事项：使用者体重不超过100KG/人。双人踏浪晃板下腰训练器功能：增强腰腹肌肉力量，提高腰部柔韧性。方法：锻炼者身体平躺在下腰训练器平台上，使腰背部与下腰训练器凸起曲板吻合，身体向后做伸展运动，然后收腹，进行仰卧起坐运动，在其上亦可做俯卧提身运动。限用人数：1人梅花桩功能：发展***柔韧性、灵活性和平衡能力。锻炼方法：1.以左脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。2.以右脚踩A开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。扩展方法：1、后退走；2、侧向走；3、向前跳。注意事项：使用人数为1～2人，适用5岁以上人员使用，其安全范围为周围1500mm。太空漫步机功能：提高***有氧运动能力和身体的协调性、平衡能力。太空漫步机方法：1.扶手太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后摆动。2.不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后摆动。注意事项：1.适用于10岁以上人员使用。2.摆杆摆动方向前后1000mm范围内禁止站人。3.请您在熟练掌握方法1后再进行方法2的练习。4.使用者体重不超过100KG/人。5.摆动架摆动角度不大于与立柱所成45度角。限用人数：2人，1人/站位。双人秋千功能：提高身体的灵活性、协调性，增强腰腹肌肉力量。方法：手扶吊索，坐在座板上，随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。注意事项：1.儿童使用时，需大人在侧保护；2.运动时注意防止碰撞到周围人；3.禁止成年人使用；4.秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人；5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。攀岩器功能：发展人的攀岩及爬山能力，增强身体的灵活性和协调能力。攀岩器攀岩器方法：人可先身入内圈，沿攀架上爬，亦可沿攀架陡坡上爬，再沿内圈下来。肋木架方法：1、悬垂直脚举腿2、悬垂屈腿膝触胸3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑（6次以上）5、悬垂侧摆腿（6次以上）6、扶肋木后倒下桥7、扶肋木侧摆腿（10次以上）8、扶肋木前后摆腿（10次以上）9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上）10、攀越肋木。注意事项：初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。地址：哈尔滨市道外区长江路华南城汽配区（F区）A1-03号黑龙江哈尔滨龙钢体育器材有限公司是一家多年从事户外健身器材，体育用品批发销售的企业。我们的主要产品有：小区健身路径，公园休闲椅，环保垃圾桶，篮球架，室内外乒乓球台，单双杠，舞蹈把杆，儿童游乐设施，塑胶PVC运动地板悬浮拼装地板，***园玩具，花箱花草牌、体育围网等。所售产品均由正规厂家生产，质量保证，价格合理。产品广泛用于小区，公园，物业，广场，度假村，学校，敬老院，等公共场所。)