***游泳馆加盟营养师的经验总结：营养的平衡可通过不同食物的合理搭配和以一种正确的食用方式来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的主要食物。谷类的营养价值也很高，有很多人生命必须的的碳水化合物、蛋白质及B族***等等多种矿物质；肉类富含人们所需的血红素铁，吸收率高；蔬菜水果含有多种***及钾、钙、磷等矿物质；奶制品除丰富的蛋白质之外，还有是钙的重要来源途径。由于没有任何一种食物可同时提供所有***必需的营养。在给***制定食谱时一定要多方考虑，以上食物的合理搭配很重要，不容忽视。同时，不要以一种烹饪方式给宝宝煮食物，尽可能多的用不同的烹饪，将口味多样化，引起宝宝的想进食的兴趣。比如***期食用的菜泥、肉泥，在进入***期后，可以改为烹调各类蔬菜、小肉丸、色丸、蛋羹、饺子等等，特别注意的是宝宝的零食要节制，不能宝宝想吃就给他，这样会引起宝宝食物的反感和影响***正常食物的摄取。不少妈妈以为奶类只是***期的食物，其实，奶制品是人们不管在哪个阶段都需要的营养品。对于一岁以后的***，奶类容易消化吸收，又含有丰富的蛋白质及钙质等营养物质，是宝宝健康成长不可缺少的食物。***营养问题，所以的家长都特别关注，宝宝营养的摄取不但在宝宝身体***力差的时候尤为重要，而且在日常的生活中也不可忽略。如果你的宝宝属于***营养不良，或者你不知道如何给宝宝合理饮食，可联系我们七彩泡泡，我们除了提供***游泳之外，还可以为您提一些宝宝饮食方面的建设性意见。文章来源：***游泳哪家好http://)