冰湖野米的营养价值：(1)野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。(2)野米的营养价值较白米丰富，特别是在其蛋白质含量方面，尤其出色。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。野米含丰富蛋白质，比白米还要多，热量却比糙米更少。(3)纤维不能被***吸收，有促进肠道蠕动的作用。如果未能摄取足够纤维的话。根据世界卫生***的建议，每日应摄取***少20克的纤维。然而单靠进食蔬菜和水果，这个目标还是不易达到。故此，不妨多选择纤维含量较多的五谷类食物。而野米的纤维含量与以高纤见称的糙米不相伯仲，而且它在脂肪含量方面又较糙米为低。(4)野米的升糖指数远较香米为低，所以如果想进保持血糖水平平稳，在注意进食份量的同时，加拿大菰米，不妨掺入较低升糖指数的野米。(5)野米中包含***B1、B2、B6、E、锌、硒、镁、钙、铁、磷、钠、钾。野米内***B1的含量高，可维持心脏及***系统的正常运作。此外，野米也含有锌，菰米的图片，锌是胰岛素及多种酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然营养素。相关问答：-------------------------------------------------------------------------------------------问：野米是米吗？答：野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有较高营养-------------------------------------------------------------------------------------------问：野米是加拿大还是美国的产的？答：***冰湖野米的产量分布为：美国–90%，加拿大–10%。即只有美国和加拿大才产冰湖野米。北美五大冰湖为的淡水湖泊（面积比中国的五大淡水湖之和还大），位于美国与加拿大交界处。两国在此大湖流域都盛产野米，也共用冰湖野米***加工厂。所以即使是发过来的同一批货中，即有美国冰湖野米，又有加拿大冰湖野米，这是非常正常。-------------------------------------------------------------------------------------------问：野米1号2号3号有什么区别？答：1号野米是纯野生的口感比2号3号Q弹，2号3号为人工种植的口感相对差一点。-------------------------------------------------------------------------------------------相关评论：-------------------------------------------------------------------AA-老比陈：野米好吃-------------------------------------------------------------------手机用户AAA：这个米包粽子好吃-------------------------------------------------------------------农村人评论：加拿大进口的不错-------------------------------------------------------------------简单评论：哪里买的到-------------------------------------------------------------------Zzzz评论：转发了。。。。中国菰：禾本科菰属多年生草本植物，它的种子叫菰米或雕胡。远在秦汉以前，菰是作为谷物种植的，古代把“菰米”即“雕胡”加入五谷，合称六谷(稌、黍、稷、粱、麦、菰)，可见当时的重视程度。一直到唐，菰米仍然是一种大众化的食品。菰的植株长的像茭白，菰米，但是由于定向培育方向不同。茭白植株高大，叶宽。菰的植株小和瘦矮。因菰米难采集且产量低。而茭白却越来越受欢迎，产量又高。所以南宋前有不少人工栽培，菰米***，南宋后菰米就基本处于野生消亡状态。中国目前只有野生菰，没有栽培品种。据分析，野米（菰米）的蛋白质含量远超过稻米和粟米，稻米的蛋白质含量约7%～8%，粟米约9%～14%，菰米则达15%以上。美国人发现菰米的高蛋白质含量以后，就向印第安人收购菰米，由于菰米的来源有限，只好用来掺入稻米，以小包装的形式在超市上供应，经过掺和的稻米，蛋白质含量可提高到14%。野米的烹制往往需要加入汤汁共烹，配以肉汤使其味得以提升，其效更佳，在品尝中有一种混香的纤维口感，颇有“嚼头”。如果加入杂菇同煮，就是一道既美味又健康的佳品了。菰米-菰米的图片-东莞寻觅贸易有限公司(优质商家)由东莞市万江汇吃美食品店提供。东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.）是从事“批发，零售：预包装食品，散装食品。”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：陈小龙。)