揪出饮食里的小恶魔，在佛山坐健康月子坐月子妈妈十月怀胎一朝生产，无疑成了为家庭添加新成员的大功臣，父母公婆都会殷勤备至地为妈妈大补特补，孕妇坐月子，但是大家都没有注意到，有时候看似善意的膳食却给妈妈带来了身体的负担，莞月子网小编就来帮大家揪出月子餐里的小恶魔，让妈妈在佛山能健康坐月子。坐月子全程大鱼大肉，妈妈们刚生完宝宝身体非常虚弱，而且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，产妇如何坐月子，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不仅没有用处，反而会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过mu乳让宝宝发生腹泻。辛辣食物，很多妈妈口味重，吃了两天清淡食物就受不了了，满心满眼都是鲜香的食物，但是如果这个时候吃了辛辣的食物，对妈妈的肠胃而言非常的不好，而且还会导致内热淤积，甚至宝宝也会产生内热。吃很多个鸡蛋，鸡蛋里面营养丰富，对妈妈无疑是个好东西，但是一个人一天只能吸收两个鸡蛋左右的营养，吃多了不仅没有用处，而且还浪费。在月子里chi鸡蛋吃多了，等以后出月以后可能看到鸡蛋都想吐。红糖水不能一直喝，红糖水有yi气养血、huo血hua瘀、健脾暖胃的作用，在产后十天内可以喝点红糖水，有利于e露的排出，但是十天之后就应该停止喝红糖水，否则容易导致e露不尽的麻烦。特别是在夏季，喝红糖水会导致出汗增多，身体虚弱甚至发生中暑。腌制食品不能吃，妈妈孕后身体处于水肿的状态，应该要要少吃盐，吃盐太多容易加重水肿的负担，而且还容易致***，甚至加重shen脏的负担，升高xue压。看似善意的饮食其实有些对妈妈的身体并不友善，坐月子，要注意科学饮食，及时揪出饮食里的小恶魔，千万不要让他们影响了宝宝的身体健康，在佛山坐月子，注意饮食多注意，身体才能越来越健康。怎样坐月子才***正确坐月子是中国的妈妈们都必须经历的一段时期，大家都知道，这段时期相当重要，会关系到妈妈们今后的身体状况以及生活质量。所以，这段时间是很重要的，那么，现在莞月子网小编就来告诉妈妈们，怎样坐月子才是***正确的？对于洗头洗澡这两个问题，相信是大家***为关注的问题，老人们都说，坐月子期间是不能洗头洗澡的，否则会受凉，但在年轻人眼中，目前要是一个月不洗头不洗澡，应该是过不下去的，冬天还好，勉强能够忍受，但是夏天，有时候一天洗两次都不觉得多，更何况现在一个月都不洗一次呢，那还不得整个人都馊了呀。那么到底月子期间能不能洗头洗澡呢？莞月子网小编了解到，其实，不能洗头洗澡是因为在以前，科技还不是很发达，技术也不成熟，没有吹风机，没有浴霸灯，没有空调这些电子设备，所以以前洗完之后就只能等自然风干，那就凭想像自然也是知道这种如果不受凉是不可能的。然而，在各项设备都很齐全的现代，大家洗完头后有吹风机可以马上吹干，洗澡的时候有浴霸灯，浴室里温暖又舒适，房间里有空调，可以自由调试温度，自然受凉的问题就解决了。所以，在现在，月子期间洗头洗澡都是可以的，但是***重要的一点还是要注意保暖，不能受凉。洗头的时候水稍热一些，洗完之后用干毛巾包着之后立马用吹风机热风吹干。洗澡的话采用淋浴，坚决不能坐浴，否则污水进入ying道会引发各种***。老一辈的坐月子的习俗我们还是要听的，毕竟传承了几千年也不是没有道理，但是也不能盲从，经过科学研究不需要的规定我们可以适度修改，使自己过得更加精致一点。现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由莞月子网小编来告诉你答案吧。在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的***。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，坐月子中心，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，***的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇***好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免xi菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是***适宜的。坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好***，避免落下***。坐月子-产妇坐月子-孕妇坐月子由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。“月子中心,月子会所,产后坐月子,坐月子,月子”就选东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（foshan.），公司位于：东莞市莞城街道兴塘社区东城西路138号泰丰大厦1205号，多年来，十月莞月子家政服务坚持为客户提供好的服务，联系人：赖先生。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。十月莞月子家政服务期待成为您的长期合作伙伴！)