1、从现代营养学角度来说，一碗五谷杂粮(http:///)粥包括了众多食材，谷薯杂粮，干鲜果品均可入粥，轻轻松松实现饮食多样化，达到营养互补。一碗粥，便富含多种营养物质，又香浓可口容易消化，体积大而热量低，既补充营养，又完全不必担心发胖。2、这一碗五谷杂粮粥，包含了十多种材料，包括几种米、豆、干果、果干、薯类，营养极为丰富。3、其中有******的薏米，***老的荞麦米、燕麦，有***乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有***养脾的山药，有******的红枣、葡萄干，有润肤的核桃仁、花生，如果想，还可以加更多的材料进去……营养、暖身、***、***，这一碗粥，都可以做到。更多详情请登录我们的网站)