四百米障碍器材内容：一，通过400米障碍400米障碍是通过由7组障碍，定制400米障碍器材，14个障碍物，所构成的往返全程400米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过独木桥—攀越附—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越附—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点.(一)作用通过400米障碍是传统军事体育训练项目之一，也是体能训练中的重要项目之一.通过障碍训练能发展人在军事行动中所需要的奔跑，跳跃，攀越，支撑平衡和钻爬等本技能，并能提高速度，耐力，协调，灵敏等身体素质，培养勇敢，400米障碍器材价格，坚韧不拔的意址质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好础.(二)准备活动1，一般准备活动.(1)振臂运动，4×8拍;(2)扩胸运动，4×8拍;(3)体侧运动，4×8拍;腹背运动，4×8拍;(5)压腿运动，4×8拍;(6)转髋运动(快速)，4×8拍;(7)跳跃运动，4×8拍.2，专门性准备活动.(1)慢跑物400米;(2)小步跑30米×2次;(3)高抬腿跑40米×2次;后蹬跑30米×2次;(5)加速跑60米×2次.(三)通过400米障碍技术通过400米障碍跑由平地跑和通过障碍物两大部分组成.1，平地跑的动作技术.平地跑动作可分为出发跑，转弯跑和终点跑等.400米障碍详细规格；梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。高台；高1.5米，长、宽各1米。低台；高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。水平梯；长5.米、宽0.6米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。独木桥；长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板长2米宽0.2米厚13厘米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。高墙；宽、高各2米，厚20厘米。低桩网；由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层为宜。在400米障碍训练中，独木桥是很多人过不去的“一道坎”，很多人在这个课目上露怯、害怕，容易出现重xin不稳，失去平衡的情况，400米障碍器材批发，在独木桥的中段或者后段，身体“左摇右晃”，速度快的人容易向前倾倒摔下，启动速度慢的容易后仰摔下。稍有不稳就会重重地从高空摔下，造成极其严重的后果。建议在这个课目训练中安排至少两个人进行保护，一左一右，必要时可安排4人保护。随着训练人的行进张开双臂跟进移动，出现不测可及时上前抱住或抓住。沧州宽鑫体育器材有限公司坐落于***闻名的体育器材生产基地——河北省海兴县，地理位置优越，400米障碍器材，物资丰富，交通方便。我公司主营篮球架、室外健身路径、400米障碍器材、活动伸缩看台、场馆座椅、舞蹈把杆、乒乓球台等各种体育器材，是一家集设计研发、生产制造、销售安装、***服务一体的综合型企业。我公司坚持“以质量求生存、以诚信求发展”的经营理念，积极倡导体育器材行业的***化与标准化。公司真诚欢迎与***各地客户建立合作，为客户提供高品质、高安全、高性价比的体育器材，共同推进我国体育事业发展。让运动改变生活，让运动成为习惯，让更多的国人喜爱体育运动！400米障碍器材-400米障碍器材价格-宽鑫体育【厂家***】由沧州宽鑫体育器材有限公司提供。沧州宽鑫体育器材有限公司（www.kuanxintiyu.）位于河北省沧州市海兴县工业园区。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前宽鑫体育在运动休闲用品加工中拥有较高的知名度，享有良好的声誉。宽鑫体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。宽鑫体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)