美颜又营养，女性***爱的草莓拿铁！草莓又叫红莓、地莓等，台湾等地区称其为士多啤梨。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。草莓的招牌营养素容易被***消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成***A的重要物质，具有明目***的作用。草莓还对胃肠道和***均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治***、***也有较好的***。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致***化学物质的吸收，具有防***作用。美国纽约把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有***作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以***，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。***认为，草莓性凉味酸，具有***生津、清热凉血、健脾***等***。由于草莓中含有的草酸钙较多，*********不宜吃得过多。对于牛奶，其中含有丰富的蛋白质和钙已经是人们耳熟能详的知识了，不过牛奶的营养价值可不仅限于此。牛奶中所含的酪氨酸能够促进快乐***——***素的大量增长，所以多喝牛奶还有助于保持好心情。牛奶中含有一定量的锌，锌可以预防小儿偏食厌食，促进生殖系统发育，同时锌也是***液和***的组成成分，对于维持***有着重要作用。牛奶中还含有丰富的卵磷脂，是人类大脑的组成成份，具有提高***，预防老年***呆的作用。家长们不妨给自己的小孩常喝牛奶，这对提高学习成绩也有一定的帮助。将五分之一的草莓汁与五分之四的鲜牛奶结合，就制成了草莓拿铁。草莓拿铁中混合了浓郁的奶香与丝丝草莓的香味，既含有草莓的各种***功能，又能补充了***所需的各种蛋白质和钙，是老少皆宜的饮用佳品。)