吃什么水果可以***呢?我们都知道，腰腹上的脂肪很难减掉，极其顽固，怎样可以通过吃水果就将腰上的肉肉减掉呢?今天小编就给大家介绍几种***水果，不仅可以做到健康饮食，还能够帮助大家快速的清除肠道的***淤积，达到***的目的哦。1.蕃茄：严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢?2.苹果：早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套***来，还曾经引起一阵苹果***法的热潮呢!事实上苹果的确是***的风云水果，它有丰富的果胶，加速******并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。本文来源于：)