在冬季坐月子应该注意些什么大家都知道，坐月子***忌讳的就是受凉，但在冬季，天气寒冷，要想不受凉，应该注意一些什么呢？现在就让莞月子网小编来告诉你，在冬季坐月子，应该注意些什么。产妇们在冬季坐月子的时候，千万不能为了保暖而门窗都紧闭着，丝毫不通风，这样不论是对产妇还是宝宝来说都是很不好的。长时间的封闭环境，又很温暖，自然是xi菌***喜欢的场所，对于抵抗力虚弱的产妇和宝宝来说，是很***的。冬季室内环境要保持温暖、湿润且通风，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，室内的湿度同时也要保证，除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。保证每天开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，妈妈们千万要避免被风给吹到，***好先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风之后，待该房间***到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。在冬季，在产后1周洗浴比较适宜。但在洗澡的时候千万要注意不要受凉。浴室温度宜在20-22℃，***月子会所，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不能太过于封闭，洗澡时间也不可以太长，做月子会所，且***好采用淋浴，不能坐浴。洗澡时避免大汗淋漓，不然容易致头昏、恶心等。切忌接触冷水，以免引起腹tong及日后月经期不调等。洗过后要及时用吹风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。冬季产妇坐月子的注意事项，莞月子网小编就整理到这儿，希望对妈妈们有所帮助。产后饮食忌与宜，简简单单在佛山坐月子产后的饮食常常备受争议，但是想要月子坐得好，有一些禁忌和建议一定要知道，莞月子网小编带你利用科学的显微镜，分析产后饮食的注意事项，让每一个妈妈在佛山坐月子都能简简单单安心放心。①产后宜多喝汤，这个是非常正确的，妈妈在分娩以及坐月子期间，会流很多的汗，损失大量的水分，而且mu乳喂养的时候，也是相当于损失水分，那么补水就显得至关重要。通过喝汤，可以让妈妈们从中补充水分，还能补充营养。但是妈妈们需要注意，刚开始***好以较为清淡的汤为主，月子会所选择，如鱼汤蛋汤，而且汤中不可过多油份，否则极易通过mu乳导致宝宝腹泻。②前期忌喝催ru汤，产后妈妈们的ru腺管并未完全通畅，没有必要急着喝催ru汤，如果此时喝催ru汤，很容易导致因为涨奶而疼的死去活来，催ru汤应等ru腺管完全通畅以后才开始饮用。③宜适量食用蔬菜水果，果蔬中的营养成分是其他东西替代不了的，但是坐月子期间吃水果的话可以食用性温和的水果。而且食用一些果蔬还能预防便mi，提高身体的免yi力，让机体更加有活力。④忌吃辛辣食物，产后如果妈妈吃了辛辣的食物，会导致体内的虚火升高，容易出现kou腔生疮、便mi等情况，还能通过ru汁使***的内热加重，所以产后应该以清淡食物为主，切忌辛辣食物。产后食物的禁忌有很多，但是只要自己平时注意一点，控制自己的欲望不吃辛辣冰冷的食物，那么饮食方面就能做的很好。在佛山坐月子，***zhong要的不是能吃什么，而是不能吃什么，只有好好***，才能***如初。现在，很多年轻人都不认同老一辈的封建思想了，包括坐月子也是。在老一辈的观念中，坐月子是必须要的，而且忌冷忌风以及各种禁忌，数不胜数，那么在现代，这些禁忌是否还成立呢？现在就由莞月子网小编来告诉你答案吧。在科技发达的现在，很多墨守成规都已被打破。在坐月子期间，传统是不能洗头的，因为害怕会受凉。但其实，只要水热一些，洗完之后马上吹干，注意不要受凉，其实是可以洗头的。但如果实在放心不下，就可以用一块纱布套在梳子上，纱布蘸湿酒精，这样的话梳头发的同时还可以清洁一下头皮的污渍，就算不洗头也可以好受一些。关于洗澡的话，其实是可以洗的，但是需要淋浴，月子会所，千万不能坐浴，这样容易造成伤口的***。若是不想洗澡的话，也可以用煮过的生姜水擦浴，生姜可以驱寒，只要擦浴过程中注意保暖，是没有问题的。关于休息，刚分娩的产妇自然需要足够的休息，这样才能够尽快回复精神和体力，但也不能一味地躺在床上，还需要做一些适度的运动，***的同时能够促进胃肠蠕动。关于吹风，产妇刚刚生产完，身体极度虚弱，容易受凉。产妇***好还是不要吹到风，但也不是说一定要门窗紧闭，相反，屋子里应常常开窗透气，以免xi菌滋生，对刚出生、抵抗力还很弱的宝宝来说，也没有好处，但产妇应该尽量避开窗户和空调的风口，室温维持在25-28°是***适宜的。坐月子期间注意的事项是真不少，妈妈们一定要注意自己的身体，在这一个月内好好休息，好好***，避免落下***。月子会所选择-月子会所-月子会所平台(查看)由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（foshan.）是***从事“月子中心,月子会所,产后坐月子,坐月子,月子”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：赖先生。)