坐月子不能做的事坐月子那一个月期间，很多事情都不能做，那么究竟有哪些呢，让莞月子网小编来为你解答吧。众所周知，女人sheng孩子是一个大事，但生完孩子之后的一个月，俗称坐月子，也是一段不可轻视的时间，有许多需要注意的事情。妈妈们十月怀胎，刚刚分娩完，身体自然是很虚弱的，各个qi官都正在***期，这时候，休息是很重要的，不宜过于疲劳。坐月子期间的注意事项可以大体概括成这么几点：不能久坐、久站、久看、久听、久说等，主要的事情就是得到足够的休息，足够的保暖，足够的营养。坐月子肯定是很闷的，相当于跟外面的世界隔绝，但是为了健康的身体，只有坚持，毕竟落下***，是一辈子都伴随着的，十分痛苦。虽然坐月子需要足够的休息，但除了卧床以外，还是建议每天可以用少量的时间进行***和运动，就是一定需要控制时间，否则在月子里身体没有充分复原的话在以后就很难再复原了，到年龄增大时就会有明显的不适感，却又很难gen治。坐月子还应该注意的一点是，需要保持身体清洁，因为月子期间会***会有大量分泌物排出，故应该每天使用温水擦洗会***，母婴月子会所，并且保持会***的清洁干燥，否则易导致xi菌滋生。对于房间内，也需要时常开窗保持通风，适当活动，做产后健身操，以助于***身体和体型。在月子期间，不建议***xing生活，月子之后，也要注意避孕。在产后3周能进行全部家务劳动，可以看书，尽量看一些情节轻松的，玩游戏机可以，但是不要玩太久。以上这些就是莞月子网小编对坐月子的一些总结，希望这些建议会对你有所帮助。产后饮食分类，佛山坐月子食谱很多父母都会觉得，孩子刚刚生完小宝宝，身体非常的虚弱，一定要倾其所有，让孩子大补特补，尽快***。但是，这其实是个错误的观念，产后补身体确实没错，但是这也需要按照一定的顺序与规则，循序渐进，不同的阶段采取不同的原则，让营养更实用。莞月子网小编带你学习一下，在佛山坐月子期间，如何做好一份月子食谱。产后第1周:以开胃补水为主，分娩过程中，由于体液和血液的大量丢失，导致产后的妈妈很容易口渴缺水，而且这个阶段妈妈们的脾胃通常比较虚弱，胃酸分泌并不多，导致妈妈的胃口也不佳，***hao的月子会所，所以这个时期应该以开胃补水为主。饮食以清淡可口、不油腻易消化为主，营养丰富，流质或半流质为主。产后第二周:以补xue为主，经过了前一阶段的yang胃过渡，妈妈的肠胃略微***了一点，胃口明显会更好，而且此时伤口也愈合得较好，所以这个时期可以吃一些补xue的食物。例如猪肝、黑mu耳等，平时可以稍微喝一点红糖水，在适当补充一些水果的摄入，例如苹果、梨、香蕉等。慢慢调整，补充各种营养素，预防便mi等情况。产后第三周:cui奶汤料上场，妈妈经过前期的调理，ru腺管已经完全通畅，不会发生涨奶等情况，而且宝宝的胃口也会慢慢增加，这个时候就可以进行cui奶汤的进补了。例如鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、鸡汤、排骨汤等，适当加入一些中yao效果会更好，而且坐月子的时候用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料一起吃。每个阶段都有它自己的道理，月子会所坐月子好吗，切莫急于求成，否则对妈妈的身体而言无疑是一大负担，在佛山坐月子可以巧妙利用地理优势，多吃时令菜，让菜谱的饮食结构更完善，营养更均衡。妈妈十月怀胎一朝生产，无疑成了为家庭添加新成员的大功臣，父母公婆都会殷勤备至地为妈妈大补特补，但是大家都没有注意到，有时候看似善意的膳食却给妈妈带来了身体的负担，莞月子网小编就来帮大家揪出月子餐里的小恶魔，让妈妈在佛山能健康坐月子。坐月子全程大鱼大肉，妈妈们刚生完宝宝身体非常虚弱，而且脾胃也不好，承受不起大鱼大肉的滋润，需要从清淡的流食慢慢循序渐进，大鱼大肉对于妈妈而言，不仅没有用处，反而会造成负担，让身体的脂肪堆积在一起，甚至通过mu乳让宝宝发生腹泻。辛辣食物，很多妈妈口味重，吃了两天清淡食物就受不了了，满心满眼都是鲜香的食物，但是如果这个时候吃了辛辣的食物，对妈妈的肠胃而言非常的不好，而且还会导致内热淤积，甚至宝宝也会产生内热。吃很多个鸡蛋，鸡蛋里面营养丰富，对妈妈无疑是个好东西，但是一个人一天只能吸收两个鸡蛋左右的营养，吃多了不仅没有用处，而且还浪费。在月子里chi鸡蛋吃多了，等以后出月以后可能看到鸡蛋都想吐。红糖水不能一直喝，红糖水有yi气养血、huo血hua瘀、健脾暖胃的作用，在产后十天内可以喝点红糖水，有利于e露的排出，但是十天之后就应该停止喝红糖水，否则容易导致e露不尽的麻烦。特别是在夏季，喝红糖水会导致出汗增多，身体虚弱甚至发生中暑。腌制食品不能吃，妈妈孕后身体处于水肿的状态，应该要要少吃盐，吃盐太多容易加重水肿的负担，月子会所，而且还容易致***，甚至加重shen脏的负担，升高xue压。看似善意的饮食其实有些对妈妈的身体并不友善，要注意科学饮食，及时揪出饮食里的小恶魔，千万不要让他们影响了宝宝的身体健康，在佛山坐月子，注意饮食多注意，身体才能越来越健康。月子会所坐月子好吗-月子会所-去月子会所好吗由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（foshan.）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)