怎样坐月子才***正确坐月子是中国的妈妈们都必须经历的一段时期，大家都知道，这段时期相当重要，会关系到妈妈们今后的身体状况以及生活质量。所以，这段时间是很重要的，那么，现在莞月子网小编就来告诉妈妈们，怎样坐月子才是***正确的？对于洗头洗澡这两个问题，相信是大家***为关注的问题，老人们都说，坐月子期间是不能洗头洗澡的，否则会受凉，但在年轻人眼中，目前要是一个月不洗头不洗澡，应该是过不下去的，冬天还好，勉强能够忍受，但是夏天，有时候一天洗两次都不觉得多，更何况现在一个月都不洗一次呢，那还不得整个人都馊了呀。那么到底月子期间能不能洗头洗澡呢？莞月子网小编了解到，其实，月子中心，不能洗头洗澡是因为在以前，科技还不是很发达，技术也不成熟，没有吹风机，没有浴霸灯，没有空调这些电子设备，所以以前洗完之后就只能等自然风干，那就凭想像自然也是知道这种如果不受凉是不可能的。然而，在各项设备都很齐全的现代，月子中心项目，大家洗完头后有吹风机可以马上吹干，洗澡的时候有浴霸灯，浴室里温暖又舒适，房间里有空调，可以自由调试温度，自然受凉的问题就解决了。所以，在现在，月子期间洗头洗澡都是可以的，但是***重要的一点还是要注意保暖，不能受凉。洗头的时候水稍热一些，洗完之后用干毛巾包着之后立马用吹风机热风吹干。洗澡的话采用淋浴，坚决不能坐浴，否则污水进入ying道会引发各种***。老一辈的坐月子的习俗我们还是要听的，毕竟传承了几千年也不是没有道理，但是也不能盲从，经过科学研究不需要的规定我们可以适度修改，使自己过得更加精致一点。佛山坐月子饮食禁忌很多妈妈都知道坐月子期间要进行食补，各种汤汤水水轮番上阵，不论你爱不爱喝家人亲戚都会拼命进贡，守着你喝下去，还一直念叨着是为了你好。这个时候很多妈妈们就会开始怀念产前吃的各种小吃零食，那么在佛山坐月子究竟有哪些饮食禁忌呢？莞月子网小编为你一一道来。首先，妈妈们不能吃生冷的食物，妈妈们在产后脾胃处于非常虚弱的状态，此时的消化功能以及免yi力都远不如平时，所以需要特别注意饮食的问题。然而很多妈妈都会怀念生冷的食物，尤其是在炎热的夏季，就会越发想吃冰淇淋、雪糕、冰镇饮料、凉拌菜等。但是这类食物对于脾胃非常不友善，月子那个月子中心好，而且吃了还容易导致e露的瘀滞，不利于排出，对身体***无利。其次，妈妈们不能吃辛辣等刺激性食物，比如韭菜、辣椒、大蒜、胡椒等，这类食物有可能会影响妈妈的胃肠功能，而且会造成内热的瘀滞，引发口舌生疮、大便密结和zhi疮等，还容易通过mu乳导致宝宝的内热增加。***后，妈妈们***好别吃过硬不消化的食物，坐月子期间妈妈们的运动量非常小，消化功能也不是很好，胃酸分泌有限，月子中心活动，无法顺利消化这些食物，如果此时吃了不易消化的食物，很容易造成妈妈的消hua不良，导致胃肠的不舒服。过于油腻的食物也尽量别吃，包括油炸食品，如果吃多了，不仅加重妈妈的身体负担，还会通过mu乳导致宝宝腹泻。妈妈们可千万不能小瞧了这些禁忌，坐月子期间注意的事情有很多，一定要克制住自己，学会拒绝诱huo，年轻的时候如果不注意，以后年龄大了就会发现身体真的是每况愈下，所以在佛山坐月子的妈妈们，注意自己的饮食，千万不能太过马虎。在迎来一个新生命的同时，妈妈也进入了一个重要的时期-产褥期，这对于每个家庭而言无疑是头等大事，新手妈妈的身体此时都非常地虚弱，需要好好的爱护和照顾，才能慢慢***。很多老人家说，坐月子不能吃水果，这个说法无疑是错的，那么在佛山坐月子，究竟可以吃哪些水果达到什么作用呢？莞月子网小编为你一一解答。①香蕉，许多妈妈在生完宝宝以后，肠胃非常地虚弱，很难消化食物，因此很容易发生便mi，而香蕉就有润肠tong便的作用，可以很好的帮助肠胃消化排空。此外香蕉还有bu气养血的***，对于分娩失xue的妈妈而言，吃香蕉还能预防产后贫xue。②苹果，苹果中含有相当丰富的营养物质，例如果酸、***、矿物质等等，能够很好的预防坏血病的发生，而且还有降低血糖和胆固醇的作用。③红枣，妈妈们经过分娩以后，失xue会导致气血不足，还会出现脾胃的虚弱，而红枣就是补xue佳品，食用一些红枣，可以改善身体状况，帮助身体更快***。④橄榄，许多妈妈在怀孕及产后会觉得毫无胃口，哪怕面前是山珍海味也没有一丝心动，这样就可以食用一些橄榄，橄榄味道略带一丝涩，具有生津止渴和清热jie毒的作用，孕妈平时吃点橄榄还可以让宝宝以后更加聪明。⑤菠萝，菠萝的口感酸酸甜甜的，具有生津止渴、开胃助消化、提高食欲等作用，非常适合平时作为零嘴或饭后水果。小编大体介绍了几种，水果中含有丰富的***、果胶等，对于免yi力的提高自己食欲的增加都有好处，如果怕水果太凉了，可以选择将水果放在温水中略微浸泡一会儿，吃起来既不会影响口感，还能够保证温度。在佛山坐月子，可以经常吃一些时令水果，让自己的食谱更加丰富，身体***得更快。月子中心-好的小月子中心-月子中心项目由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（foshan.）是***从事“月子中心,月子会所,产后坐月子,坐月子,月子”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：赖先生。)