熟纸皮核桃【熟纸皮核桃的相关介绍】生食核桃有营养，核桃生食营养损失***少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达***比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，***的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、***者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。)