怀孕期间，为了满足母体自身营养需求与胎儿在***内的生长发育，准妈妈们需要补充大量的营养物质。在孕期准妈妈们如果营养不良，将会对胎儿的健康造成很大影响，胎儿出生后很可能会出现***力差，容易生病，发育缓慢等状况。怀孕的前三个月为孕早期，在这个阶段，胎儿成长的速度相对较慢，消耗的营养不会太多，孕妈妈们完全可以通过饮食来补充所需的营养。蛋白质是孕早期需要***补充的营养，蛋类、豆类、牛奶、鱼肉均含有优质蛋白质；***和矿物质的补充则可以食用蔬菜水果、肉类、核桃。另外，由于孕早期的生理特性，孕妇出现呕吐属于正常情况，如果出现食欲不振，可以选择补充叶酸的营养品，叶酸能起到增加食欲的作用。从理论上讲，如果保持日常的饮食均衡，孕妇摄入的营养完全可以满足自己和宝宝身体的需求，但是，由于粗粮摄入减少、自身食欲不佳等原因，孕妇就很难从饮食中获得每日必需的营养。***认为，孕妇在怀孕期间，体质比较虚弱，容易缺乏各种各样的营养物质，尤其是对氨基酸的摄入少之又少。如果孕妇缺少氨基酸，很容易导致食欲减退、体重下降、生长停滞，造成营养不良，并出现低蛋白血症、浮肿、***等症状，还会降低机体的***功能，使***对***的抵抗能力下降。另外，孕妇缺乏氨基酸，还可以引起心脑血管***，导致***失调。当然，这对宝宝的生长发育是极其不利的，会直接影响到胎儿的生长发育、骨骼成长和智力发育，所以，孕妇在怀孕期间补充一定的氨基酸是非常有必要的。)