东莞成考考前***的克服成考考前***的克服金秋十月，很多成考生将要走向考场。在这关键的时刻，却有很多人陷入了***当中，我中心经常接到这样的***：“老师，成考专升本，我真的很担心我考不过，现在临近考试，却怎么也看不进书”“我盯着书本，心却一阵阵地慌乱，我该怎么办”……问题虽然各有不同，但其表现通常为尽管感觉复习的任务十分繁重，sheng内心也感到时间的紧迫，但在行动上却怎么也紧张不起来，不能静下心来认真地复习。因此他们内心十分烦燥不安，对时间的白白流失非常懊悔，并对自己的这种状况百思不得其解。这实际上是考前的一种***反映。克服考前***z，应注意以下几点：运用自我开放来宣泄紧张不安。当自己感到***时，首先要查明自己担忧的具体问题，可找自己的亲朋好友倾诉一番或借助其它可行的方式来加以宣泄。事实证明，把自己的担忧与不安讲诉出来可以降低自我的***感，并容易对问题进行客观冷静的分析，还可求得倾诉对象的一些帮助。把自己的注意焦点放在如何获取成功上。有考前***的考生，总爱把自己的思想集中在自己会不会失败、失败后又如何如何的想象里，这样越想越担心，越想越无法安心学习。因此，笔者劝考生们不妨这样多想想：获取考试的成功需要什么条件？自己怎样才能创造这样的条件？我的优势是什么？怎样才能发挥出来？这样一想，就会越想越有信心，有利于把自身的各种因素调整到状态。讲究生活的规律性和丰富性。不能因为将要有重大考试的来临，就打乱了自己的生活节奏和按排，生活仍要有条有理，有张有弛。让生活的丰富多采来消除由于学习的紧张而产生的厌烦情绪，克服烦、乱、急的***心理。考生不怕失败反而容易成功要想有一个平稳的心态来迎接考试，考生就应拥有一个正确合理的应试动机。一般对考试感到过分紧张***的人，往往是这么两类人：一类是明明自己有一定实力，却总是杞人忧天地担心着自己会考砸，对自己没有自信；另一类是平时的成绩表现平平或不太好，却希望在考试时来一个突飞猛进，创造一个“奇迹”。这两类人，由于心理负荷太重，结果反而连自己的正常水平都发挥不出来。许多考生对考试感到过分紧张***，但实际上有时连他们自己也没能弄明白自己真正担忧的是什么。因此考生应弄明白自己的所忧所虑：是担心前途？还是觉得有负于多年来父母的一片苦心？然后对此加以“批驳”，或找出能让自己宽心的说法。到了这个时候，你对失败能有一个自我宽容的态度了，你的紧张也往往溜之大吉了。越不怕失败，就反而越容易成功。建立良好的应试心理状态“我期望着与麦肯罗比赛”“我期望着与麦肯罗比赛”……，这是网坛明星伊万.伦德尔在与约翰.麦肯罗交锋之前，每天都要在本子上写下的一句话。原来，伦德尔与麦肯罗比赛了多次，伦德尔是胜少负多。久而久之，他对与麦肯罗的比赛有了一种恐惧心理。为了培养其必胜的信心和勇气，伦德尔的心理医生建议伦德尔每天都要在笔记本上写下本文开头的那句富有挑战性的话。伦德尔的心理医生所运用的这种方法，实际上是心理学上的一种自我暗示技术。所谓自我暗示，是人们通过诸如自我内部对话等等手段，对自我施加心理影响的过程。自我暗示的结果，往往使自己的观念、心境、情绪、意志等发生转变。因此它有着很强的实用意义。临近考试，不少考生会产生头晕、心慌、胸闷、***等不良情绪反应，影响了他们考前的复习和考试水平的发挥。在这种情况下，如果能有意识地运用一下积极的自我暗示，往往会收到良好的效果。自我暗示的方法从实质上来说，是通过运用一些自我激励式的语言，使其积极的精神能够渐渐地、悄悄地潜入到自我意识之中，直接对自我的思想、情绪和意志发生作用。产生这种效果的语言有很多，比如“我正在达到我的目标”“复习是我非常喜欢进行的事”“我这次一定能考好”“我对自己充满信心”等等。考前反复运用这些语言进行自我暗示，就容易鼓舞自己的斗志，稳定自己的情绪。自我暗示应选用那些简短、具体、直接、肯定的语言，同时伴之往日获得好成绩的情景，或者想象即将取胜的成功场面，用鲜明的图象化方式来加强自我暗示的效果。“我期望着考试的检验，我相信我能获取成功”，这应成为每位考生应考前的“格言”。减轻考试压力的妙法面对临考的压力，考生可以采取如下策略为自己减压：踢皮球：美国一泳坛明星在回答记者关于怎样面对观众给予的压力时，她曾这样说道：“没问题，如果观众对我们的要求过高，我们对他们的要求则更高，所以我不在乎外界的压力。”考生也可学学她的这种思维方式，如果父母给自己的压力过大，则你可要求他们应做得更好，这包括有宽容自己失败的豁达胸怀。幽默化：有一位奥运会游泳冠jun在一次比赛中失利了，对此他说了一句话：“决赛前有人在看台上冲我大喊大叫，称我为‘飞机’先生。然而很不幸，今晚飞机失事啦。”通过幽默化，你可以谈化考试失利的后果的严重性，从而减轻自己的压力。倾诉：压力大时，不要闷在心里，找你信任的人，向他们尽情吐露，这样可以松驰紧张情绪。有位考生曾介绍说：“入考场前，我有意找别人诉说自己的紧张心理。过度紧张也是一种病态心理，有病装在肚子里不说是不利的。说出来可以部分排遣这种紧张。而且我说紧张，塘厦镇成考，别人必然也有同感，从这种交流活动中可以得到一些轻松感。”温馨提示：以上信息仅供参考详情报读了解东莞宏扬教育2018东莞******要什么条件***高kao属国民教育系列，列入***招生计划，***承认学历，参加***招生统一考试，各省、自治区统一***录取。报考条件与报考对象高中起点升专科、本科：应届和往届高中、中专、职高毕业生及同等学历者。专科升本科：已取得或将取得国民教育系列专科者。（一）拥护中国***dang的***，拥护四项基本原则，遵纪守法，品德良好，身体健康。（二）在职、从业人员，高中、中专、技校应届毕业生及社会其他人员。（三）报考高中起点本、专科考生应具有高中毕业文化程度，报考专科起点本科及第二***专科的考生必须是已取得经教育bu审定核准的国民教育系列高等学校或高等教育自学kao试机构颁发的大学专科毕业书的人员。（四）卫生bu办公ting、教育bu办公ting、***中yi药guan理局办公室发布关于对***高校***门类***考生报名资格审查工作的补充通知。按照《教育bu卫生bu关于举办高等***教育的若干意见》的有关要求，该通知对***高校***门类***招生的考生报名资格审核工作提出以下意见：一、考生报考***高校***门类***除符合《教育bu关于做好******高校招生工作的通知》附件中规定的报名条件外，还须符合下列要求：1、报考临床***、口腔***、预防***、中******的人员必须已取得省级卫生行政部门颁发的相应类别的执业助理医师及以上资格证书，或者县级及以上卫生行政部门颁发的乡村医生执业书并有中专学历或中专水平证书。2、报考护理学***的人员原则上须取得省级卫生行政部门颁发的护士执业资格证书。3、报考***门类其他***的人员必须是在职卫生、yi药行业技术人员。4、考生所报考的***原则上应与所从事的***对口。二、报名资格审核工作由各省（区、市）卫生行政部门z定机构审核。审核机构应于当地***高校招生报名前，以适当方式向社会公布办公地点、办公时间、联系方式、工作程序以及其他有关事项。三、报名前，考生须到有关省（区、市）卫生行政部门z定的审核机构领取并填写《******高校***门类***考生报名资格审核表》，由所在单位核准并加盖公章后，成考和网教的区别，报有关省（区、市）卫生行政部门z定的审核机构审核，各级***高校招生办公室根据审核意见为考生办理报名手续。对于不具备上述条件且要求报考***门类***的考生，其毕业后所获得的******高等教育学历将不能作为参加执业医师、执业护士考试的依据，请慎重填表报志愿。四、身体健康；符合上述报考条件，生活能自理，不影响所报***学习的***人。报考必备材料：1、身fen证明。身fen证及相应复印件，如果身fen证遗失，应及时到pai出所办理带有本人照片的户籍zheng明，同时标明身fen证号码，并应迅速补办身fen证，以不耽误考试。2、学历zheng明。本人高学历的毕业书原件及相应复印件，按照教育bu规定，报考专科起点升本科的考生，须持国民教育系列专科及以上。3、工作单位证明。***高校的某些***对招生对象会有特殊的要求，如不少省对报考脱产***的考生，要求考生出具单位同意报考的证明，报考******要求出具对口单位证明等等，因此考生如果选报这些有特殊要求的***，一定要预先备好相关***明广东石油华工学院继续教育学院是学校下属二级学院。2001年3月，学院由原广东石油化工高等专科学校***教育处和原广东省茂名教育学院han授部及茂名市中小学校长培训办公室合并组建而成，学院设在光华校区（原广东省茂名教育学院校址）。继续教育学院下设办公室、招生（***）办、教务科、教学管理科、培训科等五个***，现有管理人员30人。学院地处市中心，成考网上报名入口，拥有现代化的教学和办公设备。学院开办有工学、理学、管理学、经济学、教育学、文学、法学、历史学、艺术学等9大学科门类，开******38个，专科***43个，进行本科、专科、自xue考试教育。同时学院还与其它高校联合开展研究生、工程硕士、自xue考试等教育。2014年，***学li教育在校生20380多人。宏扬培训中心(图)-成考专升本-塘厦镇成考由东莞市南城宏扬培训中心提供。行路致远，砥砺前行。东莞市南城宏扬培训中心（）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!)