苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。苦瓜是瓜类蔬菜中含***C很高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜是夏日的好东西，夏天吃苦瓜非常清凉，解暑。?当然有点害怕苦瓜苦的朋友，放入蜂蜜一点都不苦（当然，这是相对于苦瓜原来的苦来说的，苦瓜还是会有苦瓜味道。苦瓜属于葫芦科并以苦瓜之名而为人所知。主要生长环境是热带和***带地区，包括东非的部分地区，亚洲，加乐比海地区和南美。有人就会提出疑问，“是不是服用苦瓜肽后就可以想吃什么吃什么了，以后什么都不用忌口了，吃多少都行呢”也不全是，虽然有了苦瓜肽，但是凡事还是要适量些。其实我们有很大一部分的人在初期的时候都不想服用***，这个时候医生也会建议他们通过改善饮食和多运动来控制或降低血糖。糖基肽复合营养素所含的特殊食疗成分，快速包裹食物中的淀粉，延缓血糖生成，因而首先表现的是餐后血糖下降，由于餐后血糖不会快速升高，机体对胰岛素的需求相应下降，得以休息，所以会表现出餐后血糖趋于稳定，糖化血红蛋白指标逐步正常。苦瓜粉颜色淡绿色，入口苦涩感觉，易溶于水，其目数是1000目，达到破壁程度，不含任何添加剂及防腐剂，将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然的***美食，它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药，一起服用可增强，常饮苦瓜粉还可痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。