问：老师你好！我喜欢户外运动，但下山时，下的久了膝盖外膝眼处感觉里面的筋抻的疼，是怎么回事儿？如何处治？因为这个缘故好久没出去了。（现在是左腿这样）——上山不痛，下山痛，说明你的半月板有损伤了！一是不要爬山了，要养；再就是直接艾灸疼痛点，艾灸培训，每次20分钟，如果有时间加灸血海穴、足三里、阳陵泉，3个穴位一起艾灸20分钟。你这除了慢性劳损以外就是胃经虚寒。实按灸在***的基础之上，加入了某些特殊的***。用法与《寿域神方》所记载的***灸法类似，在酒精灯上点燃雷火神针，叠加10层纱布放在穴位上。刚开始布凉，艾灸，火要吹红，将燃着的一端直接按穴位上，稍留1~2秒钟，提起，吹去灰，再按，重复几次，纱布热了，不需吹火。因布层较厚，隔热不起泡，穴位处觉热很舒服。新铺灸新铺灸是由传统长蛇灸的基础上演变而来，艾灸馆品牌，同时它又吸取了隔姜灸、隔药灸之精华。将传统的姜片改成用姜泥，加中药十余种，艾绒中又加中药，共同发挥作用，芳香走窜，穿筋透骨，相得益彰。温热舒适不起泡，哪有学艾灸的，***强劲，施灸范围***i大、穴位***多、时间***长、效果***佳。艾i条灸：是取纯净细软的艾绒24克，平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上，将其卷成直径l.5厘米圆柱形的艾卷，要求卷紧，外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸，用胶水或浆糊封口而成。也有每条艾绒中渗入***、***、丁香、独活、***、***、***各等分的细末6克，则成为药条。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。温和灸：施灸时将艾i条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患i处，约距皮肤1.5-3厘米左右，进行熏烤。图150。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫i伤。哪有学艾灸的-艾灸-苏州穆风堂(查看)由苏州穆风堂健康管理有限公司提供。哪有学艾灸的-艾灸-苏州穆风堂(查看)是苏州穆风堂健康管理有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：田老师。同时本公司（）还是***从事古法艾灸，艾灸学校，艾灸的服务商，欢迎来电咨询。)