学习武术较大的收获便是，拥有了一个良好的心态，没有什么是耍一套拳不能解决的，若是解决不了，那么请再耍一遍！一位真正的武者，不会为了几句闲言碎语而***，不会为了鸡毛蒜皮而***！也不会对求而不得的东西有太多的执念！学习武术，不仅仅是学习强身健体之术，更是学习那种保持一颗赤子之心，不声不响的生长，徐徐前行！不刻意讨好，也不故意敌视！学习功夫，更是学习一种一种境界！学了武术，你将会明白余生很短，心怀感恩，知足便是对自己更好的交代！武者，是心思简单的人，不会用怀疑的眼睛去探索世界，不会觉得处处都是勾心斗角。他们会用感恩的目光去看待身边的一切，他们会随缘自在，会随遇而安！武者，一般不会和自己较劲，他们是真正幸福的人，他们的心思简单，没有多余的杂念！他们不会钻牛角尖，他们将用知足感恩的心去拥抱生活！武者，是一群拥有万千财富的人。他们在练武是所受的苦，所吃的罪，忍的痛，担的责，都将是今天的财富，都将会变成一束万丈的光芒，照亮他们的世界！武者，一般不会和自己较劲，他们是真正幸福的人，他们的心思简单，没有多余的杂念！他们不会钻牛角尖，他们将用知足感恩的心去拥抱生活！武者，是一群拥有万千财富的人。他们在练武是所受的苦，所吃的罪，忍的痛，担的责，都将是今天的财富，都将会变成一束万丈的光芒，照亮他们的世界！武术的基本练法：前俯腰。并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，少林文武学校文化课，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。甩腰：开步站立，两臂伸直前举，以腰为轴，上体做前后屈和甩腰动作，两臂也随之甩动。学练要点：两腿伸直，腰部放松，后甩时抬头挺胸，甩腰动作紧凑而有弹性。3。涮腰两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。。学练要点：两腿伸直，少林文武学校的条件，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。下腰：两脚开立同肩宽，两臂伸直上举;腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑地身体呈桥形。学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，驻马店少林文武学校，脚跟不能离地。武术基本功难学？有了口诀，5分钟就学会！基本手型、手法的口诀对武术初学者讲解基本功中的手型和步型时可采用口诀法，这能使学生在形象生动的口诀讲解中较快地理解和掌握动作。拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节处。要求：拳握紧，拳面平、直腕。口诀：拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠。掌：四指并拢伸直，少林文武学校的学费，拇指弯曲紧扣于虎口处。要求：掌心开展，竖指。口诀：四指伸直并一道，拇指内扣腕上翘。勾：五指第1指节捏拢在一起。要求：尽量屈腕。口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀：冲拳不过肩，掌指齐眉尖。很形象地说明冲拳、推掌的高度位置。典承少林文武学校弟子规-少林文武学校文化课-罗山少林文武学校由长沙典承文化传播有限公司提供。长沙典承文化传播有限公司（）为客户提供“典承少林文武学校”等业务，公司拥有“典承少林文武学校”等品牌。专注于其它等行业，在河南信阳有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：邹老师。)