栗子的吃法多种多样，既可鲜食、煮食、糖炒、菜用，又可加工成各种食品。把栗肉碾细，与糯米一起煮粥，清香味鲜，同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起食用能健脾胃，增进食欲，尤其适合老年人胃纳不佳，毛栗子，腰膝酸软无力者服食。板栗生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天吃6至7个就可以了。吃栗子要细细嚼碎，至口感无渣成为浆液时，一点一点咽下去才能起到***效果。传统***认为，栗子为肾之果，具有补脾健胃、补／肾强筋***。而从它的营养价值来看，栗子几乎和主食米、面相媲美。同时它还含有脂肪、钙、铁、磷和多种***。糖炒板栗虽然营养物质丰富，但由于蛋白质和糖类含量较高，糖／尿病患者、胃***患者和消化／不良的患者不宜食用。胃***患者过多食用糖炒板栗后，批发栗子，容易加重胃部负担，严重者可能会胃／出血。另外，过量食用板栗会使胃肠道易胀气，影响肠胃健康。购买糖炒栗子***／好不要买开口的。因为开口栗子在炒制过程中，栗子，锅里砂石中所夹杂的杂质会从栗子的开口部位进入栗子中，很不卫生。栗子的***B1、B2含量丰富，***B2的含量至少是大米的4倍；每100克还含有24毫克***C，鲜板栗所含的***C比公认含***C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍；钾的含量号称富含钾的苹果还高4倍。栗子为何被称为“秋果之／王”益／气补脾栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，栗子批发价格，能供给***较多的热能，并能帮助脂肪代谢。有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益／气健脾，厚补胃肠的作用。有益腿脚人老腿先老。防止腿老，除了运动外，还可以时常吃栗子。栗子有健脾补肝、强身壮／骨的***，对肾／虚效果也很不错，是老年人理想的***果品，丰富的天然***C还能够维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能。有益心／血管栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种***和矿物质，其中高血／压、心血／管***需要的钾含量突出。需要注意的是，栗子不可多吃，每日***／好不要超过10颗。坚持下去就能达到很好的滋补效果。栗子批发价格-栗子-蕴育板栗批发(查看)由迁西县城关蕴育板栗经销店提供。栗子批发价格-栗子-蕴育板栗批发(查看)是迁西县城关蕴育板栗经销店（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：赵艳宝。)