武术的“精、气、神”何谓“精气神”？我认为的精气神，就是武术训练中要掌握的精髓，好比画龙点睛，不点睛，龙就没有神气和威风，只要点上睛，整条龙就会龙腾翻滚，气势磅礴。所谓精，就是要有精神，神采奕奕，昂扬斗志，不能有半点颓废，要有使不完的劲头。所谓气，要浑身鼓足力气，如同充足气的皮球，一拍就跳，蹦得很高。所谓神，就是眼睛炯炯有神，眼神似电，敏捷灵活，手到眼到。武术中有精气神就体现出了武术的精华，初练者不会做到，只有到了一定阶段，武术训练到一定程度，功到自然成噢，这就有了武术的较高水平。中国的武术，拳种多、门派多，无论何种拳种门派，都讲究精气神。因为练好武术非一日之寒，练成精气神也非一朝一日，我们需要有认真训练的决心，有刻苦锻炼不怕难的精神，冬练三九、夏练三伏，在老师的指导下，做好每一个动作，练好基本功，使得腿法、步法、手法运用自如，手到眼到，能做到踢腿有力、跺脚有声、跳跃如燕、出拳闪电，到那时不用说，精气神来之习武者经历的三九和三伏，随州封闭式学校，平日里训练的艰辛和努力，精气神就会自然而然地融化在你的动作中，成就了精气神之武魂！武术的基本练法：1.正压腿。面对一定高度的物体，封闭式学校文化课，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，封闭式学校暑假班，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。2.侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。潢川典承少林文武学校始建于2014年，由湖南三艺天下（典承）文化传媒有限公司出资建立，是目前潢川县培养学生***多、家长满意度的武术学校之一，是经省***认可、人民满意、市***批准、集文武教学于一体的现代化全封闭式教学教育机构。在武术运动中，每个动作都不是局部的或单个关节的活动，封闭式学校培训，它讲究手、眼、身、法、步的协调配合，体现为以腰为轴，节节贯穿，所打出的拳或踢出的腿都要有一个整体的力量。因此，在身体素质方面，武术对身体各部位的力量、耐力、速度、柔韧、灵敏等均有较高的要求。身体素质不是弧立存在和发展的，他们之间相互影响、相互促进和相互制约。无论是快速地踹腿、灵活地移动，还是较长时间的对抗，没有力量是不行的；要想打出快而力的拳，踢出快而高的腿，没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的；没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。潢川典承少林文武学校的学生毕业后安排在国内外就业，就业率达99%以上，也可以进入高等院校等继续深造。学校始终坚持把培养学生良好的生活和学习习惯作为学校进行德育建设的有力切入点，以国学“孝道做人”为主要内容，以习惯的内化与养成为目标，以有利于学生健康成长为目的，从细节抓起，从现在做起，注意点滴积累，切实培养学生良好的习惯，从而培养出“德艺双馨”的学生及对社会有益的艺术人才。随州封闭式学校-典承少林文武学校-封闭式学校培训由长沙典承文化传播有限公司提供。随州封闭式学校-典承少林文武学校-封闭式学校培训是长沙典承文化传播有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：邹老师。)