沙拉，作为一款简单易操作且营养均衡的食物，除了奋斗在增肌******线的盆友，越来越多的人选择用沙拉来代替一部分餐食。吃“草”之风盛行，但依旧有很多人不知道如何制作一份好沙拉。沙拉，***是一堆菜叶子的简单组合，想要美味与营养兼得，除了食材搭配要营养均衡，还要加入一些“料”才能在口感上让你的味蕾得到满足～今天就为大家推荐一款简单又美味的沙拉——熏肠缤纷沙拉。▶▶▶▶▶熏肠缤纷沙拉食材清单苦菊：50g/小番茄：50g/鹌鹑蛋：4枚熏肠：70g/面包干：20g玉米：30g/黑胡椒粉：1g芥末沙拉酱：30g/清水：250ml安利皇后™特级初榨橄榄油：5g锅具：安利皇后®1.4升煎锅连盖炉具：安利皇后®智能烹饪电磁炉烹饪时长：12分钟制作步骤1/将1.4升煎锅放在电磁炉上，厨房纸打湿，铺在锅底，放上鹌鹑蛋、玉米粒，盖上锅盖，电磁炉火力600W蒸煮5分钟直至煮熟；2/将煮熟的鹌鹑蛋剥壳，对半切开备用；3/电磁炉火力800W热锅1分钟，倒入5g橄榄油；4/火力调至400W，放入熏肠煎制1分钟；5/熏肠翻面，继续煎制1分钟；6/电磁炉火力400W，放入面包干翻炒2分钟；7/将食材装盘码好，搭配黑胡椒碎、芥末沙拉酱即可食用；)