1.讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。2.勇敢地讲出第1一句话，声音大一点，湖北口才训练方法，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。3.当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，武汉口才与演讲联系方式，然后随着吐气讲出来。4.如果表现不好，武汉演讲口才培训，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。5.紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，口才，连续10次不断的通过说和练去优化自己的技能。让自己的口语水平达到一定的效果。当我们已经演讲以后对于观众的评价还是极为担心的，这是造成怯场心理的***主要的因素。每个付出者都希望自己的演出得到观众的肯定。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。湖北口才训练方法_内圣外王教育(在线咨询)_口才由武汉内圣外王教育科技有限公司提供。武汉内圣外王教育科技有限公司（whnsww.）在教育、培训这一领域倾注了无限的热忱和***，内圣外王教育一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：聂经理。)