日常生活减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，薏米祛湿茶加盟，容易入侵体内造成四肢酸痛，睡在与地板有一定距离的床上。2、潮湿下雨天的减少外出。3、不要穿潮湿未干的衣服。4、水分摄取要适量。湿毒在身体里面是很痛苦的，不仅是容易手脚冰冷，经常的会冒冷汗，而一些体内有严重的湿毒的女人，就会引发宫寒的情况。湿气重，排解不出身体里面，还会让我们的身体浮肿。尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。千寒易除，一湿难去！随着人们生活水平提，生活压力大，以及生活作息不规律导致很多人湿气重，但是不知道日常怎样调理。那么湿气重到底怎么调理呢？一、早睡早起，戒烟戒酒少熬夜。晚上不要熬夜，身体内的湿气就不会重。二、适当加强体育锻炼。让身体适当流汗，能去除身体的晦气和湿气。身体机能健康起来，自然就平衡了。三、多做深呼吸。深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。四、常喝薏米茶。薏米是一种具有很好的祛除湿邪效果的谷物，经过多年精心研制，严格配比的红薏米祛湿茶，不仅能够祛湿，而且重要的是不伤身！在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，保健祛湿茶加盟，切勿过量食生冷瓜果，安徽祛湿茶加盟，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，日常祛湿茶加盟，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。安徽祛湿茶加盟-日常祛湿茶加盟-花木草堂(优质商家)由辽宁卓越中微科技有限公司提供。辽宁卓越中微科技有限公司（）为客户提供“花木草堂”等业务，公司拥有“花木草堂”等品牌。专注于保健茶等行业，在辽宁沈阳有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：毕先生。)