2、建议躺在床垫上试试侧卧:须保持记住处于同一水平线上，因此应选择柔软的床垫，床垫，随肩部和臀部的体形自然变化，给予适宜承托。仰卧:颈部和腰部需要获得更多承托，因此应选择较硬的床垫，以避免以上身体部位过度陷入床垫。俯卧:应尝试挑选硬度较大的床垫，昆明卡路福床垫，尽可能减少颈部和背部受到的压力。3、根据身高和体重选择床垫的硬度找出与您身高和体重相对应的方格，沿箭头向下找出***适合您的床垫硬度以及首先试用的组。我们家用的床垫都是在J.F商城品牌店购买的!质量蛮满意啊!!推荐一下比较好的品牌:穗宝、席梦思、喜临门、大自然、梦神、这些牌子不错的!我们现在睡的床垫分为软床垫和硬床垫，软床垫和硬床垫是两种不同种类的床垫。有些人喜欢软一些的床垫，昆明负氧离子床垫，而有一些人喜欢硬床垫，那么哪种床垫比较好呢?有些人认为老人家应该睡硬床垫，因为老人家的腰骨比较脆弱，软床垫很容易导致腰骨下陷。年轻的人和小孩子一般睡软床垫会比较好，因为软床垫比较舒适。下面我们来了解一下软床垫和硬床垫哪个好。软床垫好还是硬床垫好：1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，昆明凝胶床垫，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应***曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢?除了生活、心理等方面的原因外，拥有卫生、舒适的健康床垫也至关重要。鲜芒家纺提示，正确清洗和***床垫，不仅能延长床垫的使用寿命还可以保证家庭的健康。1、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。床垫2、不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角***为脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边弹簧损坏。3、不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。4、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。床垫-昆明品牌家具-昆明负氧离子床垫由昆明市盘龙区李秀华家俱经营部提供。“家俱销售”就选昆明市盘龙区李秀华家俱经营部（），公司位于：云南省昆明市盘龙区二环东路与白龙路交汇处金色俊园A座商场0028号，多年来，昆明品牌家具坚持为客户提供好的服务，联系人：李小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。昆明品牌家具期待成为您的长期合作伙伴！)